胃胀是指人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；很多人认为这并无大碍，其实并不是这样的。因为胃胀、肚子胀的发病因素多种多样，有些造成胃胀、肚子胀的因素会对人体产生比较大的危害，例如：胃病，胃癌。另外，出现肚子胀气的患者，通常也会伴随打嗝等其他症状表现，而出现这种症状的主要原因主要是因为肚子胀、胃胀造成的。因为肚子胀、胃胀患者身体中存在过多的气体，而这种过多的气体会通过打嗝溢出!想要止住打嗝，解决胃胀、肚子胀是关键！那么胃胀气打嗝怎么办呢？
柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作；
葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收；
猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；
白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;
西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;
萝卜是顺气的,应该多吃，对胃胀嗳气的人特别的适用。