宫寒吃什么可以快速调理？
身体出现问题，只有找到了根源才能对症。
女人因为每个月的月经和怀孕，生育哺乳导致大量气血流失而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚。这也是我们常说的虚寒，指体内阳气不足，寒从内生，即“阳虚则外寒”之意。是由于机体阳气不足，温煦生化能力减弱，机体不得温暖，而出现寒证的症状。
也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚子宫而发病。实寒是指外感阴寒之邪，使体内阴寒过盛，损伤阳气，出现寒的表现。阴寒偏盛，阴盛则寒，即“阴盛则内寒”之意。
两者在疼痛上有什么区别呢?实寒为剧烈疼痛拒按；虚寒为隐隐作痛喜揉喜按。实寒是寒气侵犯人体之实证，可见到手足冰冷,面色苍白,口淡无味。虚寒则兼有各脏腑功能的衰退虚症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不开，大便溏泄，月经量少等症。
出现宫寒会导致那些症状呢？
轻度宫寒会导致：怕冷，手脚冰凉；容易感冒且感冒恢复期长；痛经严重，腹部有垂坠落感；面色黯淡，无血色；易疲劳，关节部位易酸痛；睡眠质量差，睡眠浅。
重度宫寒会导致：尿频，尿液不易排出；下半身水肿严重；睡一夜也是手脚冰凉；起床时手脚发麻；经常疲惫，四肢发酸，无力；经常感到胃胀气。
宫寒会导致什么后果呢？
1，月经时期有的人除了会痛经，月经颜色还会呈暗黑色，有血块，平时白带量多，还有异味，都是宫寒引起的
2，会导致皮肤暗沉，整个人看上去很苍白，没有精神，黑眼圈常常挂在脸上，衰老的速度会加快。
3，宫寒的人会导致身体发胖，有些人宫寒的原因是减肥过度，整个时候身体自身为了保护子宫，所以急需脂肪的累积来提供热量，这也是为什么越减肥越胖的原因
4，比较严重的危害就是导致不孕，不孕不是只有宫寒一个原因，但是很多不孕的女性都有宫寒的症状。
那么了解到自己宫寒症状应该怎么调理呢？
实寒导致的宫寒：
有实寒的宫寒的人采取的方法是驱寒，可以通过食疗，吃一些热性和温性暖宫的食材比如：可以适当的进食一些温补的食物，比如大枣、羊肉、阿胶、花生、牛肉、鸡肉等。还有就是喝中医食疗方子，怀姜膏。
脾阳虚导致虚寒的宫寒：
脾胃是后天之本，也是生血之源头，那么我们就需要调理我的脾胃。脾胃喜欢暖不喜寒，所以饮食上要忌口，不是冷饮，寒性水果甜腻油腻等饮食。可以通过茯苓膏来调理+怀姜膏就可以调理脾胃和宫寒。