宝宝在一周岁之前，基本上每天半夜都会频繁醒来哭闹好几次，需要宝妈们进行喂奶或者是安抚宝宝的情绪。宝妈们好不容易把宝宝哄睡着了，然而过不了多久，宝宝又会醒来哭闹，经常让妈妈们头疼不止，甚至会感到烦躁。那么你们知道为什么会睡不踏实嘛？难道这个问题就得不到解决吗?
在彩彩看来，导致宝宝睡眠质量变差的的因素有很多个方面，而为了能让宝宝踏踏实实安安静静的睡一个好觉，宝妈们需要找准原因，一步一步来解决。
听彩彩来给宝妈们唠叨唠叨吧，解决宝宝频繁醒来的困扰：
宝宝的睡眠周期比较短，所以容易睡一会就醒来，宝妈们要帮助宝宝进入深度睡眠
宝宝的睡眠周期要比成人短很多呢，从宝宝入睡开始计时，一般情况下一个小时的时间，宝宝就会从深睡眠的状态进入到浅睡眠的状态，而浅睡眠状态的宝宝只要有一点响动就特别容易醒来。
宝宝的眼皮轻微的闪动、发出小声的哼哼，宝宝脸上的表情会出现变化，身体可能会翻滚等，这些都是宝宝进入浅睡眠状态后的表现，而在宝宝处于这种状态的时候，宝妈们可以用手轻轻拍宝宝，发出一些轻微的声音，最好可以哼一哼催眠曲，让宝宝知道妈妈就在宝宝的身边，会让宝宝有安全感，可以帮助宝宝再一次进入深度睡眠的状态。
宝宝从小小的婴儿长成儿童，有很多个必经的阶段，这可能就是一个必经阶段吧，需要各位宝妈们有着足够的耐心来陪着宝宝一起长大。
宝宝在睡前吃奶没有吃饱又或者是宝宝吃饱后又饿了
宝宝三四个月大的时候，只需要在睡前吃饱，基本上一晚上都不用再吃奶了呢，一个晚上睡六至八个小时，直到天亮。
但是宝宝基本上在第三周、第六周、第三个月、第六个月的时间点，都会有一次特别重要的发育期，这个时间点会让宝宝的身高体重都加快增长，而这几个时间点的宝宝对妈妈奶水的需求量也会大大增大，所以这个时候宝宝很可能会因为肚子饿而在半夜醒来好，宝妈们要知道，充满着希望和爱，让宝宝健健康康的度过这几个时间段，接下来妈妈就可以睡整晚的好觉咯~
而宝妈们又如何判断宝宝是否又饿了呢？
彩彩教大家一个简单的方法：宝妈们可以在宝宝吃奶的时候观察宝宝吃奶时的状态。如果宝宝吃的比较着急，比较用力，喉咙发出咕嘟咕嘟的声音，宝宝就真的饿坏了呢。这个时候宝妈们就应该知道，宝宝的对奶的需求量相比之前的习惯又要有所增加了~
若是宝宝只是小口小口的吃，甚至是含着宝妈的乳头而不吮吸，那宝宝就不饿，宝宝是让妈妈陪宝宝，这个时候宝妈们就应该轻轻拍一怕宝宝的背，轻声的安抚宝宝，要让宝宝养成晚上就应该睡觉的好习惯，这对于宝宝的生物钟的养成是很有帮助的。
宝宝自己把自己给吵醒了
因为宝宝还太小呢，所以宝宝的身体协调性并不是很好，在宝宝睡着的时候他的手和脚会乱踢乱动，特别容易自己把自己给吵醒，宝妈们可以在宝宝睡着后用枕头或者布娃娃压住宝宝的被边，这样是可以有效的预防的哦~
宝宝要长牙了，嘴巴不舒服度，自然要醒来向妈妈求安慰咯
一般在宝宝四个月左右的时候会长牙哦，而宝妈们要知道，长牙可是会产生疼痛感的呢，宝宝开始长牙的时候会感觉到不舒服，会疼，甚至会影响到宝宝的睡眠质量。
这个时候，宝妈们如果准确的判断宝宝真的是要长牙了，那么可以给宝宝买一个安抚奶嘴，在宝宝吮吸安抚奶嘴的过程中，可以有效的缓解宝宝长牙带来的不舒服的感觉，可以让宝宝安心的入睡呢。
宝宝的大脑在用力的生长，宝宝学会思考了哦，可是学会思考之后的宝宝可是很粘人的，一刻也不能没有妈妈的陪伴呢
彩彩搜集的资料上表示：宝宝从出生开始计算，在宝宝两周岁之前，大约会经历十次大脑的迅猛发育！而每一次都是质的飞跃。分别是在第五周、第八周、第十二周、第十五周、第二十三周、第三十四周、第四十二周、第五十一周、第六十周和第七十一周左右。
在这些阶段宝宝的神经系统会得到改变和发育，而这种改变有时候会让宝宝感到烦躁不安、哭闹的次数也会相对的增多、宝妈们会感觉到宝宝开始变得粘人，甚至一刻也离不开妈妈，严重一些的宝宝们甚至会影响到食欲和睡眠质量。这就需要宝妈们用心的安抚宝宝的情绪了呢。
这就是传说中的宝宝分离焦虑症，严重的可能会粘的妈妈都没有办法去上班工作，只能在家陪着宝宝，不过各位宝妈也不用太过于担心的，这也是一个宝宝的必经阶段呢，在宝宝两岁左右的时候就会慢慢的好起来。宝妈们一定要有耐心哦~
当然还有很多的原因，所以宝妈们要根据自己的情况来改善宝宝的睡眠质量，比如说宝宝的身体不舒服，是否感冒发烧上火？宝宝们吃完奶后，妈妈有没有给宝宝拍拍背让宝宝打嗝？宝宝胃胀气会很不舒服的！是不是因为宝宝肠绞痛呢？会不会是因为宝宝热了或者冷了？是不是宝宝该换纸尿裤了呢？会不会是因为周围环境的影响？宝宝卧室的附近有没有噪音干扰？或者光线的干扰？宝宝们睡眠的时候最好要有一个安静舒适温暖的房间，在宝宝睡着以后一定要把窗帘拉住，并且关掉灯（以防宝宝睁开眼后有强烈的灯光耀要宝宝的眼睛）并且要保持安静哦
宝宝们的成长中，宝妈们要注意的地方真的是太多太多了，所以最最重要的是宝妈们一定要充满着足够的耐心和爱，彩彩祝愿各位宝妈们的小宝贝都可以健健康康的成长哦~
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