十人九胃病，对于现在人来说真的是一点都不夸张。胃病一直是困扰很多人的病症，像胃病在前期的时候，不声不响，一旦是发作起来就是的很严重。胃病一般都是自己吃出来的，初期胃病的时候，我们只会出现像肠胃虚弱，经常的胀气冒酸水的情况。但是对于中度的胃炎来说，很有可能会出现胃溃疡，胃出血的情况。我们的经常说，肠胃，大小肠和胃是连接一体的，组成了我们的消化系统。很多人是常年的胃病，反复发作。养胃首先就是需要我们忌口，一些食物就是天然的养胃帮手。它是胃黏膜的“保卫者”！杀菌降胃酸，口臭好转了，远离“胃病”。
1：丁香叶
首先养胃就是需要我们保养自己的胃黏膜。经常的喝酒和暴饮暴食都是很伤害胃的一种习惯。胃黏膜受到了损害就会导致的胃病来袭。丁香叶是一种养胃的食物，它可以增强我们的胃部的组织细胞，帮助修复受损的胃黏膜。丁香叶对于胃酸多具有很好的抑制作用，中和胃酸的分泌量，保养胃，胃病慢慢的会好转。
2：黑苦荞
胃不好，经常的出现胃胀气胃积食的情况，这是因为肠胃的代谢的能力比较的差劲。像一些老胃病人，在饮食上面都是需要特别的注意，一些难以消化和刺激性的食物是一定需要我们的忌口的。黑苦荞泡水后，它里面的一些物质会直接的溶解在水中，接着就会促进肠胃的蠕动性，避免出现胃胀，积食导致便秘的情况出现。苦荞还具有刮油，可以中和胃酸多的情况，饭后一杯的苦荞水，缓解肠胃的负担。
3：蒲公英
对于很多人来说，经常的会犯肠胃炎。肠胃炎是因为我们的肠胃中被的幽门螺旋杆菌所入侵，导致出现了的肠胃炎发作。而在我们的肠胃中细菌，是导致肠胃口臭的一个原因。口臭一般是由于肠胃的感染而引起的，而蒲公英是一种抑菌消炎的食物，可以杀菌降酸。不仅如此，蒲公英还可以提升胃部的代谢能力，清理肠胃中的毒素。它是胃黏膜的“保卫者”！杀菌降胃酸，口臭好转了，远离“胃病”。