在宝宝成长到四个月的时候，很多宝妈就开始琢磨着给宝宝添加辅食了，尤其是母乳不够，采用母乳和奶粉混合喂养的宝妈。
但是，给宝宝添加辅食并不是一件容易的事情，稍有不慎，就可能导致宝宝过敏、消化不良、胃胀气或是拉肚子，因此，宝妈一定不要稀里糊涂的就开始给宝宝添加辅食，而是要先进行系统的学习，对宝宝辅食有了一定程度的了解之后，再逐步慢慢给宝宝添加辅食。
今天小编就跟大家分享一下宝宝辅食添加的四个原则。
1、添加辅食的类型要多样
不过妈妈如果一直给孩子吃一个类型或是同一种辅食，宝宝很容易对辅食失去兴趣，再给孩子吃辅食的时候孩子就有可能不愿意吃了。而且一直给孩子吃一种食物也会让孩子在这一期间摄入的营养过于单一，不利于孩子的健康成长。
所以食物的种类、样式，甚至是孩子用的餐具上多变些花样，让孩子多一些好奇心，多一些兴趣，更有利于孩子的健康成长。
2、从稀到稠、从糊到软颗粒
宝宝第一口辅食吃什么都可以，一般6个月时，从略稀的糊状开始，慢慢过渡到比较稠的糊状。
7个月时，由糊状逐步过渡到软颗粒食物，比如压得软烂的葡萄，细小的草莓，软碎的西兰花等。糊状食物同时仍然有提供，比如肉泥、米糊。
绝大多数宝宝8个月左右便可以自己用手抓小粒的食物吃了。
你要牢记的是，宝宝和宝宝不同，辅食具体吃几次、吃什么颗粒度的，都应该根据宝宝的适应程度调整，千万不要照搬月龄食谱。
3、让宝宝逐步适应
宝宝的成长发育确实需要各种各样的营养，但是妈妈在给他喂辅食时也要遵循循序渐进的原则。因为宝宝肠胃娇嫩，对新食物的接受能力有限，如果妈妈一开始就频繁地更换食物，就很容易导致宝宝的肠胃出现消化不良等问题。
所以，妈妈们不要在短时间内增加宝宝的辅食种类，让他适应大概一星期的时间后，再换另一种辅食。这样既能让宝宝的肠胃更好地接受新食物，也能让他及时获得充足的营养。
4、质地适宜
宝宝在不同的生长阶段，其牙齿生长的状况和胃肠道功能的完善程度存在差异。因此，在宝宝最开始接触辅食的时候，宝妈要选择宝宝容易吞咽、易消化的泥状食物。
这样不仅能让宝宝摄入更多的营养物质，满足其成长所需的营养，还能有利于宝宝味蕾的发育。尤其是新生宝宝胃肠还在发育，更加需要精心的呵护调养，妈妈们可以用辅食机给宝宝做适合他的辅食。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，