孕期有哪些注意事项呢？为了孕妈妈和肚子里面胎儿的健康，孕妈妈需要注意以下几点。
1.这些东西不能吃：
山楂，桂圆不能吃，因为它们容易造成滑胎。
2.这些东西要多吃：
水果和蔬菜：孕妈妈要多吃新鲜的水果和蔬菜来补充胎儿所需要的维生素，而且多吃水果对以后宝宝的皮肤也会比较好。
核桃：孕妈妈多吃核桃对胎儿的脑部发育有好处。
牛奶：孕妈妈多喝牛奶可以补充胎儿所需要的钙，也可以预防孕妈妈由于缺钙而引起的小腿抽筋。
铁：孕妈妈要多补充铁来预防贫血和分娩时大量出血。可以通过食补和药补，食补可以通过吃牛肉，猪肝，瘦肉来补充，药补可以吃医生开的铁粉。
蛋白质：孕妈妈要多补充胎儿所需要的蛋白质，蛋白质高的食物有牛奶，鸡蛋，鱼，虾，牛肉，猪肉，鸡肉，黄豆等。
3.这些东西要少吃或者不吃：
面食：孕妈妈要少吃面食类的食物，比如面条，面包这些之类的，因为这些食物就是容易长肉不长胎，容易造成孕妈妈肥胖，不利于分娩。
螃蟹：螃蟹要少吃或者不吃，因为螃蟹性凉，吃了容易拉肚子，如果真的馋了的话，可以吃一点点。
4.注意个人卫生：
孕妈妈怀孕后，阴道的分泌物会增多，白带也会增多，所以孕妈妈要经常洗洗外阴部，勤换洗内裤，保持外阴部的干净，因为分娩的时候，宝宝是从外阴部出来的，所以保持外阴的干净很重要，而且对孕妈妈的健康也有好处，减少孕妈妈出现阴部瘙痒的症状。
5.多运动：
孕妈妈要多运动，可以多出去散散步，有助于分娩，因为多运动子宫会比较软，分娩的时候就不会那么疼。
6.注意防辐射：
孕妈妈不要接触微波炉，医院CT室这些，医院CT室的辐射比较大，对肚子里面的胎儿不好，如果孕妈妈有去上班的话，最好穿件防辐射衣，因为要接触到电脑，电脑的辐射虽然没有那么大，但是以防万一，最好还是穿上防辐射衣比较放心。
7.注意保持心情愉悦：
孕妈妈保持心情愉悦，对肚子里面的胎儿的发育有好处，如果孕妈妈生气的话，肚子里面的胎儿也会不开心，可能就会乱踢孕妈妈的肚子。
8.注意补充孕酮：
孕早期的时候，孕妈妈要注意补充孕酮，可以通过喝豆浆来补充孕酮，但是如果孕妈妈有胃胀气的，还是不要喝豆浆，容易产气，医院打针吃药。
9.注意不要单独去人比较多的地方：
孕妈妈在孕中期或者孕晚期的时候，注意不要单独去人比较多的地方，比如超市，商场这些地方，因为人比较多的地方，一方面是空气不流通，氧气少，容易让孕妈妈出现胸闷，呼吸困难，喘不上气，严重的可能会出现晕倒的现象，另一方面是如果自己一个人出现晕倒或者出现什么不舒服的症状，身边就没有人可以照顾，这对孕妈妈和胎儿都是很危险的。
10.孕妈妈在孕期最好穿平底鞋，不要穿高跟鞋，如果不小心摔倒的话，后果就很严重了。
11.注意不要用化妆品：
女生天生都是爱美的，这个可以理解，但是孕妈妈为了肚子里面的胎儿，还是不要用化妆品，因为化妆品里面含有很多化学物质，容易对胎儿造成危害。虽然现在市场上面有出现一些孕妇化妆品，但是我还是不放心用，因为我们并不清楚里面是否真的就没有对胎儿不好的一些物质。
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