你收到身体给你发出的不健康信号了吗？
指甲上出现了竖痕
大部分的原因是消化不好，睡眠不足，营养不均衡，缺乏维生素a、缺铁、缺钙。脑力工作者思虑过度，睡眠不好，气血不足。
皮肤蜡黄没气色
经常熬夜，睡眠不足，导致气血不足，皮肤蜡黄。
也有可能是大量食用了南瓜橘子等黄色的食物过多，导致的胡萝卜素黄皮症。舌头两边锯齿状
平常不注意，饮食辛辣、油腻、刺激，熬夜作息不规律，脾虚，人体内会有湿气积留也会引起齿痕舌，一般还会伴随腹胀、消化不良的现象。
早晨起来口臭口苦
嘴苦口干口臭是因肝火炽盛，肝火犯胃所致，简单通俗一点来说就是上火了，平常不注意饮食作息不规律也能导致口苦口臭。
胃胀气
食物在胃里发酵，导致胃胀气，《灵枢·胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《医醇剩义·胀》：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。”治宜平胃祛寒，用温中平胃散。