导语：水分是人体所需的必要成分，并且人体中各项生理活动都需要水分的参与才能维持正常的运转。因此，保证摄入的水分充足，对身体健康来说有着极为重要的作用。
实际上，喝水也是有着很多讲究的，人体在摄入水分之后，能提升自身的血液循环速率。若是人体处于缺水的状态，则会诱发人体出现口渴的问题，甚至人体内部多余的毒素无法及时排出体外，身体所承受的负担将会大大加重。
但是，喝水也是有着很多讲究的，若是喝水的方式不对的话，也会对人体造成伤害。而我们通常喝的水都是经过烧制后的，这种烧开的水具有特别高的温度。为了能第一时间喝水，部分人会选择在烧开的水中加入一半的冷水，两者相兑之后，温度也就降下来了，喝起来也是更加的方便。
喝热水的时候，兑入一半的凉水，对身体有影响吗
生活中有很多人都有这种习惯，毕竟热水刚刚烧开、温度还是特别的高。但是关于这样做是否会影响身体，还需要进行具体的分析才是。
1、生水和开水
特别是在夏天的时候，天气变得特别的炎热，在这种情况下，人体若是出现了口渴的感觉，会有部分人选择喝生水来解渴。但是长时间喝生水，会有很大的可能诱发肠胃出现不适症状，腹痛、腹泻等问题也会相应的出现。而导致这种情况出现的原因，就是生水中含有的细菌过多。
而经过高温加热的生水，能对其中含有的细菌进行有效的灭杀。若是在喝热水的时候，兑进去一半的生水，会引发细菌繁殖的问题出现，水质会得到污染，进而影响身体健康。
2、凉白开和开水
顾名思义，凉白开就是热水放凉之后，这种水若是和热水兑在一起的话，并不会对人体造成任何的影响。而有部分人觉得这样做会对肠胃产生一定的刺激，其实没必要担心，这两种水都是经过高温烧制的，即便是混在一起，也不会影响人体健康。
喝水时有什么需要注意的地方
1、放慢喝水的速度
在喝水的时候，切记不要太过急躁，否则会导致大量的空气会和水分一同进入到肠胃之中，进而增加诱发打嗝、胃胀气等不适症状出现的风险。特别是对于本身脾胃功能就较为虚弱的人群来说，更是要放缓喝水的速度。
而在运动结束的时候，也不宜大量的喝水，应采取小口饮用的方式，这样才有利于人体对水分的吸收。
2、一次不要喝太多水
生活中有很多人对水有一个错误的观点，那就是喝水越多、对身体越有利。实际上，长时间保持这种大量饮水的习惯，会有极大的可能诱发水中毒的症状出现。
人体的肾脏虽然能对水分进行排泄，但是摄入过量的水分会大大加重肾脏的代谢压力，容易引发肾功能出现下降。因此，为了肾脏健康着想，喝水最好是保持多次少量。
3、不要等到口渴了再喝水
生活中有很多人平时没有喝水的习惯，只有等到自己出现口渴感觉的时候，才会主动的去摄入水分。实际上，当人体出现明显口渴问题的时候，说明身体已经处于极度缺水的状态了。
并且在感到口渴时喝水，也会容易导致摄入的水分过多，加重肠胃的代谢负担。此外，水分也会稀释肠胃分泌的胃酸，使得肠胃消化食物的速度大大降低。
结语：其实每个人都有着不同的饮水习惯，但是要尽量避免将生水兑进热水中，否则也会影响到人体健康。此外，平时也要养成定时喝水的习惯，这样能有效避免因自身过于口渴而饮水过量的问题出现，并且喝水的速度也要尽量做到放缓。