胃的主要工作就是消化，消化这一功能对人的身体健康来说是非常重要的，一旦消化出现问题，随之而来的就是健康问题。消化功能的正常，不能光依赖于胃的强壮，在平时的饮食当中也需要注意摄入的食物，某些不易消化的食物，是造成消化问题的重要原因，你知道有哪些食物是不易消化的吗？
1.巧克力
吃太多的巧克力，不仅会给身体带来更多的卡路里，而且还容易遭受胃食管反流病的反复折磨，因为收入如巧克力的话，会使食管下括约肌出现松弛，导致胃酸反流，刺激食道和气管，不仅对消化不好，而且对食道也有影响。
2.冰淇淋
想知道你的身体是不是不耐乳糖，你可以坐下来吃了一大杯冰淇淋。吃完之后如果出现腹胀，腹痛等情况的时候，其实这就是身体在告诉你，应该尽量避免食用这些乳制品。
如果食用过多的生冷食品，如各式冰淇淋，冰棍和冷饮，则可能会影响消化道的正常运作，消化食物的难度加大并容易损坏脾胃。虽然吃起来味道很好，但是它会在一定程度上降低食欲，加大对脾胃的刺激，导致肠胃出现痉挛，引发腹痛。
3.奶油土豆泥
马铃薯热量低，蛋白质高，并且含有多种维生素和微量元素，多吃一些对身体是很有好处的。一碗土豆泥，就可以很好地达到以上的效果。这就是为什么谈到土豆泥是很多健身爱美人士的首选。
但是土豆泥当中加入奶油或奶酪的话，那样的效果就会大打折扣了。越来越多的人喜欢西式的餐饮方式，尤其喜欢奶油，毕竟奶油的营养价值也是非常高的。吃啥总喜欢加一些奶油，但是就土豆泥来说，加奶油一起吃是不健康的。如果在土豆泥中加入奶油，其中的成分混合在一起，会让肠胃感到不适，产生的化合物对身体的消化非常不利。
4.油炸食品
各种各样的油炸食品一般都富含油脂和高脂肪的，一旦这两种物质在胃中的堆积的话，很容易就会导致各种疾病的产生。油脂产生一种叫做高温下难以消化的“丙烯酸”。在平时的饮食生活当中，需要特别注意少吃油炸食品，不然很容易出现一些消化问题，如肠胃不适，恶心，腹泻等。
5.生洋葱
洋葱富含对健康有益的各种营养元素，例如最大的特点和功效就是有助于保护心脏。但是吃生洋葱的话，会使消化系统不适，产生腹胀和腹痛，但是过度烹饪又会非常容易损害并破坏洋葱当中的营养成分，因此洋葱尽量少生吃，并且煮的时间，尽量不要太长。
6.卷心菜
卷心菜在一系列蔬菜中是非常独特的存在，它不仅富含维生素和膳食纤维而且还具有很强的抗癌和抗衰老的作用。但是，尽管它富含膳食纤维和多种营养，但是这些蔬菜实际上并不是完全健康的，因为由于它富含较多的纤维的蔬菜会增加胃的容量，因此很容易在胃中产生过量的气体，容易产生胃胀气，腹胀腹泻等等，不利于消化。
7.柠檬汁
酸性饮料会刺激食道，刺激嗅觉神经，受到刺激比较严重的部分会发红肿胀。
早上醒来，喝一大杯柠檬水会增加胃和肠的酸度，有利于消化。但是如果摄入的是含糖量过高的柠檬汁的话，会引起肠胃不适，因为酸甜两种结合在一起，会给肠胃的刺激更大，不利于消化。
消化跟身体的健康是相互挂钩的，消化功能出现问题，健康也会非常容易出现问题，因此一定要时刻