日常生活中，因为口臭而备受困扰的人，真的很多，比如说前几天来找医生看诊的姜先生，就因为口臭，给自己的日常生活和人际交往都带来了非常大的影响。
姜先生今年46岁，特别喜欢抽烟，到今年为止，姜先生已经有25年的烟龄了，是个不折不扣的老烟民。加上本身就有牙周病，姜先生的口臭问题越来越严重，只要站在身边跟他说话，就能闻到，久而久之，身边的人都不怎么愿意跟他说话，就连儿子女儿，看到姜先生也要隔几米远才会跟他说话，姜先生也因此备受打击。
为了能去除口臭，姜先生试了很多偏方，比如说吃山楂、喝柠檬水、喝蜂蜜水等等，但是都没什么效果。在妻子的建议下，医院看诊，经过医生的治疗之后，姜先生的口臭好了很多，身边的人也不会跟以前一样，一看到姜先生就躲得远远的了。
不过，之前因为口臭，身边人没少嫌弃姜先生，有些人还在背后取笑姜先生，说他嘴巴不干净之类的，给姜先生带来了很大的阴影。
所以医生建议大家，如果有口臭的困扰，一定要及时就医，还有就是，一定要了解口臭发生的原因。
大部分的人都以为，口臭与不刷牙有关，其实不是的，造成口臭的原因有很多，像蛀牙、舌苔等，都有可能会造成口臭；
还有一些疾病，也会造成口臭，比如说糖尿病、肝硬化、便秘等，都或多或少会对口臭造成影响。
遇到口臭问题之后，很多人会去买漱口水、口气清新喷雾等来缓解口臭，但如果不搞清楚造成自己口臭的原因是什么，用再多的漱口水都只能治标不治本。
因此，医生给大家整理了一些目前临床上比较常见的，容易导致口臭的4个问题。
问题一：口腔疾病
通常情况下，大部分的口臭问题，都是由于口腔疾病而导致的，因此，发现自己有口臭之后，医院检查一下口腔，看是否有口腔疾病，如果没有，那可以再检查一下其他地方。
引起口臭的口腔疾病有很多，比如说牙周病、蛀牙、口腔溃疡、口干症或者是口腔清洁不彻底等：
1.牙周病
牙周病主要是由于牙结石而导致的，牙结石会滋生很多细菌，其中，比较常见的能引起口臭的细菌，就是厌氧菌，厌氧菌分解过后，会在口腔中形成一股腐败的味道，特别臭。牙结石是牙刷刷不掉的，只能通过洗牙来洗掉，因此，建议大家一定要定期洗牙。
2.蛀牙
相信大家都看过蛀牙吧？在牙齿中间有一个黑色的洞（窝洞），那就是蛀牙。食物残渣有可能会镶嵌窝洞中，细菌也会在窝洞中滋生，再加上牙结石的堆积，就会导致口臭。
3.口干症
口干症主要是由于唾沫分泌变少而导致的，而唾液可以帮助我们冲刷口腔里的细菌，唾沫分泌变少以后，口腔里的细菌得不到及时的冲刷，越积越多，就容易引起口臭。
除了唾液变少以外，女性在更年期时，受到荷尔蒙改变的影响，也会引起口干症。因此，医生建议，如果是由于更年期而导致的口臭，那么患者可以适当地对吃一些黄豆制品，因为黄豆制品可以帮助增加人体内的异黄酮素产生，可以缓解因荷尔蒙缺乏引起的口臭问题。
4.口腔溃疡
看到这里大家可能会很诧异，口腔溃疡也会引起口臭吗？是的，口腔溃疡也会引起口臭。口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的溃疡性疾病，往往会伴随着口腔菌群失衡的情况，所以有可能会发生口臭。
研究发现，如果人体缺乏维生素B群，就会造成口腔溃疡，而维生素B群是属于水溶性的，身体很快就会代谢掉，想要预防口腔溃疡，一定要多吃一些富含维生素B群的蔬菜和水果。
除此之外，口腔清洁不彻底、经常吃油炸食物等，也有可能会导致口臭，因此，医生建议，口腔清洁一定要做得彻底。
问题二：气管疾病
这里说的气管疾病指的是支气管扩张、慢性支气管炎、支气管肿瘤等疾病，因为我们的口腔和气管是连接在一起的，当患有气管疾病时，比如说支气管扩张，一般情况下支气管扩张会伴随着肺部感染，如果出现了绿脓杆菌感染，就会导致口臭问题出现。
气管疾病所导致的口臭，是刷牙、漱口水不能缓解的，主要还是得先把气管疾病给治愈好，口臭才能得到缓解。除了治疗，有气管疾病的患者，日常饮食还需要多摄入一些富含维生素C、维生素E和β胡萝卜素等食物，比如说胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等。
问题三：肠胃道疾病
胃肠道疾病，比如说幽门螺旋杆菌、胃胀气、反胃性食道炎等，也很有可能导致口臭。
1.幽门螺旋杆菌
很多人都觉得，幽门螺旋杆菌只会存在于胃中，其实不是的，它也会存在于口腔中，所以，幽门螺旋杆菌是导致口臭的重要原因之一。
幽门螺旋杆菌会分泌出一种叫尿素酶的物质，尿素酶分解后，会形成二氧化碳和氨，其中，氨的味道会非常难闻，所以患有幽门螺旋杆菌的患者，一般都会有口臭的问题，这部分患者如果想要缓解口臭，那么首先就要把幽门螺旋杆菌给治好。
医生建议，幽门螺旋杆菌患者在日常生活中一定要调整好自己的作息，尽量不要熬夜，也要养成使用公筷的习惯，避免发生交叉传染现象（幽门螺旋杆菌可以通过唾液、粪便等在人与人之间进行传播）。
2.胃胀气
胃胀气会引发打嗝的现象，在打嗝时，肠道中的气体会随之而传送到口腔，就会引起口臭。经常容易打嗝的人，一定要少吃地瓜、豆类等容易产生气体的食物。
3.反胃性食道炎
患有反胃性食道炎的患者，会伴有胃酸反流的症状，因此，会导致口腔内散发出一种难闻的酸味，这是需要通过吃药治疗的。
同时，患有反胃性食道炎的患者，应该要少吃辛辣刺激食物，也要少吃甜食，这样才能更好地缓解胃酸反流现象。
问题四：新陈代谢疾病
新陈代谢疾病也会导致口臭，尤其是糖尿病。
糖尿病患者的血液中含有大量的糖分，也会更容易滋生细菌，牙周病、蛀牙等口腔问题也会更容易找上门来。
另外，由于糖尿病患者的血糖太高，在代谢时，会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味，所以相比其他人，糖尿病患者会更容易得口臭。而糖尿病患者要是想改善口气，必须要先控制好血糖，只有血糖控制好了，才能避免发生口臭等问题。
说了问题，我们再来说说，日常生活中要如何才能预防口臭？
1.定期洗牙
首先就是要定期洗牙！像牙结石、牙菌斑这些污垢，都是要通过洗牙才能洗掉的，而且洗牙还能帮助预防牙周病，所以建议大家隔一年或者一年半，去牙科诊所洗一次牙。有些人感觉洗牙会很痛，但其实还好，每个人对痛的感觉都不一样，只有自己尝试过了才会知道。
2.使用牙线
由于牙齿与牙齿之间贴合的比较近，在刷牙的时候侧面的牙齿就很难刷到，所以这个时候我们就要善于使用牙线。建议大家每次刷完牙之后，都要用牙线清洁一下牙龈，这样可以去除牙龈上的食物残渣，预防牙菌斑生成。而且牙线的使用方法很简单，基本没什么难度，每天只需要几分钟就可以让你拥有一口干净卫生的牙齿。
3.口腔清洁要彻底
有些人觉得刷牙很麻烦，每次胡乱刷几下就不刷了，这样是不对的。每次刷牙时间起码要2-3分钟左右，而且每个地方每个角落都要照顾到，另外还要掌握正确的刷牙姿势。每次吃完饭后，要有漱口的习惯，这样可以防止食物残渣遗留在口腔。
4.不要抽烟
抽烟也是会引起口臭的，吸烟会产生很多牙渍，如果没有及时清洁，就容易引起牙周疾病，加重牙周炎，导致口臭。
同时，吸烟还可以抑制唾液分泌，导致患者出现口干症，加重口臭形成。香烟在燃烧的过程中，本身就会散发出一股难闻的气味，久而久之，这股气味就会附着在口腔黏膜和牙齿上，抽得越多，气味就明显，口臭也就越严重。因此，如果想预防口臭，戒烟是必须的。
口臭在人们的日常生活中，会带来很多困扰，甚至还会给人一些不可磨灭的阴影，因此，大家一定要注意口腔卫生，要认真对待刷牙，不要敷衍了事。如果是由其他疾病而导致的口臭，那么首当其冲是要把病先治好。
如果大家跟姜先生一样，有口臭方面的困扰，千万不要自己在那研究偏方，医院治疗，及时处理，才能更好地去除口臭。
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