老年人随着年龄的增长，胃部功能下降，生活当中经常出现消化不良、胃痛、胃胀、打嗝等胃部不适。这个时候可以试着经常按揉一下我们的上脘穴，可以起到增加胃动力、和胃降逆、化痰宁神的功效。临床当中上脘穴主要用于治疗胃痛、胃胀、打嗝、纳差、消化不良、肠炎、痢疾、虚劳吐血等病症。
刺激上脘穴可以采用按揉的方式，用食指和中指二指并拢，二指共同用力，按压在上脘穴穴位上，匀速进行旋转按揉，按揉时力度可稍重，每次按揉3-5分钟即可，每天早中晚各一次。按摩上脘穴时如果能够配合中脘穴和天枢穴，治疗肠鸣、腹胀的效果更好，还可用于泄泻等病症。