排便是我们正常的新陈代谢，其实在平时的时候，我们还可以通过大便来观察自己的健康状况，虽然说比较尴尬，但也是一种非常直观的方式，在医学上也经常会用到这种方法。
在日常生活当中，有一些人群在排便的时候总是大便不成形，而且这样的人群一般还会伴随着频繁放屁的现象，这到底是怎么回事呢？是不是自己的身体出现了某些方面的问题，那今天我们一起来看一下，及时地了解这种情况，及时预防疾病的发生。
正常的大便：
那么大便不成形肯定是不正常的，大便正常的大便应该是什么样的，应该是软硬适中，完整的外形就像香蕉一样，大便不成形也就意味着大便比较稀，这很有可能是因为肠炎所引起的，当然在日常生活当中出现肠炎的原因是很多的，主要原因就是因为平时我们饮食不当，导致肠胃受到了刺激，加大了肠胃的负担，从而使肠胃黏膜受到损伤，出现了肠炎的问题。
所以在日常生活当中，如果我们饮食不规律的话，很容易就会导致我们的肠胃健康受损，还可能会导致湿寒侵入到我们身体内，长期不管不顾的话就可能表现在大便上，出现大便不成形的现象，而且如果饮食不规律，可能会使身体内产生大量的废气，所以也会放屁比较多。
长期大便不成形、放屁多，咋回事？
现在很多人都有饮食不规律的现象，那么在平时不注意自己的饮食，就会导致细菌病毒侵入到肠道之中，导致肠胃的菌群失衡，从而出现了胃胀胃腺的现象，这就是我们所说的细菌性肠炎，除了细菌性肠炎之外，还可能会出现病毒性肠炎，无论是哪一种肠炎，首先表现就是严重的腹泻，还可能会出现频繁放屁的现象。
所以说在日常生活当中，如果大家感到腹部不适或者是胃疼的话，不要随便的自己去药店买药，医院做检查，看一下是否是肠炎所导致的。
如果一个人长期大便不成形频繁放屁的话，那么可能就与他的脾脏有关系了，因为脾虚的人往往湿气比较重，这样就会表现出大便不成形的现象，而且脾虚的人一般消化吸收功能也会出现异常，平时再喜欢吃一些辛辣刺激的食物，那么就会导致脾虚更加严重的现象。
所以说在日常生活当中，像这类人群首先要调整自己的饮食，多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，保护我们的脾胃健康。
除了调整饮食之外，大家还要注意三餐一定要规律，多吃一些利于消化的食物，少吃一些刺激性食物，同时大家在平时的时候还要多做一些体育锻炼，逼走身体内的湿寒之气也有利于消化吸收。
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