儿时的一杯红糖水，之于很多女孩子来说是一件快乐而甜蜜的事情。进入懵懂的少女时期，一杯温热的红糖水不止解决了多少女孩子们的烦恼。然而，随着生活节奏的不断加快，各类物质的不断丰富，红糖似乎已经失去了上世纪七八十年代的荣光。
红糖水对于现在的女孩子们来说，日常的饮品已经变成各种的奶茶以及各种花哨的饮品，情人节代表甜蜜的礼物也变成了“巧克力”。不过，我们或许与一种健康的生活失之交臂。如果现代女性每周能喝上一杯真正的红糖水，相信对身体素质的提升会有莫大的好处。
女人每周一杯红糖水，有啥好处？4个好处，让你比同龄人年轻10岁
每周一杯红糖水，暖胃护胃
很多女性体质偏寒凉，困扰于脾胃不好。目前，很多女孩子由于节食、冷食等原因，胃寒、消化不良，容易出现胃酸、胃痛和胃胀的情况。
记得有一次，一个小护士半夜胃疼难忍，有没有办法去看医生。还好，室友是云南的一位朋友，随身携带了当地的红糖。一杯红糖水下肚，这位小护士打呼“救了自己”。
红糖水和暖胃护胃红糖性质温和，含有蔗糖的大部分成分，含有多种维生素和微量元素，可以起到暖胃护胃的作用。同时，红糖也有一定的健脾助消化作用，对于各个年龄阶段脾胃虚寒的女性来说，每周都可以喝上一两次红糖水。脾胃健康的女性，衰老速度要比其他人要慢上许多。
每周一杯红糖水，调理月经
很多女性困扰于痛经或者经期不规律，跟当代女性的生活节奏有很大的关系。红糖，可加快血液循环，促进子宫的收缩，里面的钙、镁等微量元素也可以起到缓解疼痛的作用。所以，一杯红糖水可充分调理月经。
调理月经月经对于女性来说的重要程度自不必说，月经正常、顺畅，排毒自然顺畅，也会显得有活力。所以，每周一杯红糖水，或许是逆龄的一个小妙招。
每周一杯红糖水，保护子宫
宫寒，是当代女性诸多健康问题的源头，主要也是由于生活习惯造成。例如，长期吹空调、处于阴冷的地方、长期冰冷食物等，都是造成宫寒的原因。宫寒，也可导致女性生育率下降、产后恶露不绝等多种不好的情况。
去除体内寒邪之气每周能喝上一杯红糖水，可以去除体内的寒邪之气，避免寒邪凝聚胞宫而出现病症。护胃的同时，起到暖宫和护巢的效果，对于红糖水来说一点也不夸张。
每周一杯红糖水，调理气血
女人的衰老速度和气血有着非常大的关系。日常生活中，我们可以看到有些女性四五十岁依然脸热红润，依然非常有朝气，然而有些三十岁刚出头儿的女性却脸色苍黄，唇色无光。气血好坏的区别，会让同龄的女性外表有很大的差异。
调理气血如果每周能喝一杯红糖水，红糖水因为有丰富的矿物元素，加之其温胃补脾的作用，可以起到补血和补气的作用。同时，因其含有叶酸等微量元素，有抗氧化作用，所以对于女性皮肤、气色改善有明显作用。
红糖对于女性，无疑是一个“宝贝”，然而却被很多当代女性弃如敝履，只有在生孩子之后才偶尔饮用一段时间。有医生表示：如果女性每周能喝一到两杯红糖水，或许能比同龄人年轻10岁。不过，红糖也有好坏之分，在选择的时候一定要选择配料为甘蔗的真红糖，不能选择原料为赤砂糖的所谓的红糖。
温馨提示：红糖虽好，但也不能每天都喝。过量的饮用红糖水，可造成糖分摄入过多而发胖、血糖水平升高等。一般建议女性每周喝1-2次红糖水，也可采取熬粥等其他烹饪方式食用红糖。需要注意的是，在睡前不宜喝太多红糖水。