导语：胃是身体十分关键的人体器官，具备消化和吸收食物的作用，身体每日摄入的食物最后会进入肠胃当中，肠胃对身体有利的营养元素会吸收，从而为身体各机构、内脏器官、提供能量，从而保持健康，对身体有危害的物质会和排泄物一起排出来身体之外。
伴随着人民饮食搭配意识的更改，身患肠胃发炎的人逐渐增多，暴食暴饮，摄取过多油腻感和辣味的食物会加剧肠胃的压力，还会继续危害肠胃健康，馒头是华北地区普遍的主食，带有很多糖类与碳水化合物，吃馒头可以增强饱腹感，加速肠胃肠蠕动消化吸收，但有些人觉得胃病病人不适宜吃馒头，那么肠胃不好的人能吃馒头吗？#爱乐养生指南#
胃病的诱因有哪些？
1、没有好的饮食结构
俗话说：“病从口入”这番话可以积极地体现出大部分病症与日常饮食结构，尤其不是规律和不健康的饮食习惯，更有可能导致肠胃损害，日常生活中喜欢的话，吃高煎炸、高糖分、油腻感的食物，长期性会间接危害胃肠道粘膜，造成胃肠疾病发作，再加之不健康的饮食习惯性，下意识暴饮暴食会加剧肠胃压力，危害胃健康。
2、药物作用
如今因为大家的不良习惯，身体的抵抗力和免疫力逐渐慢慢降低，身体慢慢感染各种各样病症，为了更好地改进身体的情况，大家只有吃药医治，由于是药三分毒，常常服药会下降人体免疫力，药品带有一部分毒副作用，长期性服药会对肠胃导致一定的损害，有的人很有可能会出现相近的经历，吃药会随着腹泻的症状。
3、受基因遗传的影响
临床医学专业上，大部分胃肠疾病都是有遗传的一部分，身患胃病的病人反反复复发病肠胃问题或后天性产生也是由与生俱来的遗传基因造成的，假如亲人父母亲有胃肠疾病的人，依据医师的提议，还可以随身带给儿女，子女的肠胃身体状况不太好，如果是基因遗传造成的肠胃发炎，就需要立即调节自身的饮食结构，更改作息时间。
4、运动量不足
依据社会发展竞争能力，如今许多工薪族的运行时间太紧，并且工作中较为艰辛，很多人下班了然后歇息，第二天然后工作是错误的行为，这种做法因为缺少健身运动，肠胃运动的工作能力降低，减少了身体对营养元素的消化吸收，渐渐地肠胃便会得病。
胃病患者不能吃“馒头”吗？
馒头是北方人最爱的主食，其原材料是小麦面粉，在制作过程中添加酵母发酵，通过多道工艺过程做成馒头，在其中带有较多的碳水和矿物原素，可以及时补充身体内需要的营养元素，得到饱腹感，是填补人体能量的食品类。
研究表明，每克馍馍带有38mg钙，身体缺少钙的时候会危害人体骨骼，还会继续抑止心态，因此早饭吃一个馒头可以减轻心态，与此同时促进钙吸收，可是有些人觉得肠胃不太好的人不可以吃馒头，这类话是真是假？
肠胃不太好的人会造成肠胃炎等病症，并伴随胃疼、胃胀的状况，延续时间长得话非常容易发生，胃病长期性无法得到减轻，会干扰身体对营养元素的消化吸收，减少免疫能力，造成一系列病症，制作过程中加上酵母粉，在持续高温的效果下转换为复合益生菌和胃蛋白酶，中合肠胃的酸碱性，平稳身体内生长激素，维护肠胃。
酵母能中和肠胃，有利于消化和吸收，对肠胃有一定的益处，馒头带有大量的纯天然复合益生菌，可推动营养物质的溶解，合适消化吸收性差的人，但晚餐时尽量避免吃，防止长胖的状况。
5种食物平时少吃,或能保持胃部健康
1、五花肉
因为胃病病人自身消化吸收作用较差，五花肉中富含大量的人体脂肪，进到胃后不可以立即消化，会出现恶心呕吐的情况，会导致肠胃压力。
2、快餐
快餐类食物很伤身，与简餐自身带有很多添加物相关，由于像泡面一样带有许多添加物，因此这类添加物很伤身，近期快餐厅的食物绝大多数全是很早搞好储存起来的，必须吃的情况下从冰箱里拿出来，建议少吃这种食物。
3、柿子
柿子备受许多女士钟爱，营养成分丰富多彩，但不适宜肠胃不太好的小伙伴应用，还会继续对胃肠道粘膜产生一些损害实际效果，这是由于柿子中有较强的收敛性作用，与胃液融合会出现无法吸收的结团，不适宜脾胃虚弱的人吃。
4、辛辣食物
很多人了解自已的肠胃不好，但依然挑选吃辛辣物，这就是胃病不能治愈的缘故，朝天椒自身刺激性肠胃，使肠胃发烫，胃病不太好的人只能加重这样的事情，因而会发生烧胃的病症。
5、生冷食物
伴随着夏日的邻近，有的人喜爱吃冰淇淋等冷食物，有的人喜爱刺身，但在其中病菌多，肠胃不太好的人用餐会造成较大危害，常常吃冷的食物会提高患幽门螺旋杆菌的风险性，比较严重的时候会产生癌病变病。