人们都说民以食为天，但是你知道吗？在食的后面，紧接着的是胃，也就是说不管在哪里吃那些失误的时候都要先想一下，胃是不是可以接受的。如果你每次吃的食物，都对胃造成一种损伤的话，那么长时间下去，你的肠胃就会越来越不好，又怎么会吃下各种好吃的呢?
所以这就是食物对于我们肠胃的重要性，只有选对了食物，才能够帮助我们在肠胃这些消化器官上很大的帮助。从而帮助体内的其他器官组织，比如体内的食管、肝脏等组织。今天就来和大家说一说如何养胃。大侠可以多吃一些养胃的东西，比如山药、秋葵、牛肉、羊肉等等。与此同时，有胃病的人还要少吃这些水果，如果经常吃的话很难让我们的肠胃恢复健康。
有胃病的人，碰这3种水果，或许会加重你的“病情”，早看早受益
1、冬枣
冬枣最主要的营养物质是维生素，其中有大量的维生素C和维生素E，对身体有很多的调节作用，尤其是女性皮肤，有很好的美容养颜的效果。但是冬枣吃太多的话会在胃里聚集笑话还会出现胃胀、没有食欲等不适的症状。在胃黏膜出现损伤的情况下，冬天的外皮比较坚强，而且还有丰富的纤维素，容易在受损的地方加倍受损，冬枣的味道很甜会刺激胃酸分泌导致胃酸分泌过多等不适。如果长期这样下来，我们的肠胃就会恢复健康。
2、柿子
柿子性寒，吃后会加重肠胃的寒凉，，影响肠胃的消化功能，因此在吃完柿子之后再吃一些不容易消化的食物就会出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，从而导致胃疼。吃柿子是很多老人都喜欢吃的，可是往往每年都会有，因为吃柿子得胃结石的案例。这就让有胃病的人警惕了起来。即便是成熟的柿子，当中的鞣酸成分也比较低，当你吃完柿子以后，出现了腹痛，建议你不要再去吃柿子了。对于患有胃病的人来说，没有成熟的柿子，最好不要去碰，成熟的柿子要少吃。
3、柠檬
柠檬中含有大量的VC，也含有大量的柠檬酸，一般早上喝是可以的，不过空腹喝的话对肠胃会有一点刺激。还有一些吃酸的朋友们，都喜欢直接生吃柠檬，如果你的肠胃本来就有胃病或者是胃酸分泌过多的话，建议最好不要生吃柠檬。因为柠檬的营养成分上来看，柠檬每百克含有22mg的维生素，远达不到我们刚才说过的冬枣，但是柠檬的蛋白酶加上它的酸，吃多的话会对胃酸分泌过多的人不利。
因此，对于有胃病的人来说尽量不要吃上边所说的这3种水果。多多保养一下我们的肠胃，让我们的肠胃越来越健康。今天的小常识到这里到这里就要结束了，如果你感觉这篇小文章对你有用的话，不妨把它收藏起来，或者把它转给你身边的朋友让我们一起受益。