现如今脾胃不好的人越来越多，一旦吃得太多、太油，就容易腹胀、腹泻，或是食欲不振、吃什么都没胃口。
尤其是中老年人，本身年龄一大，脾胃的消化功能远不如年轻人，一旦疼起来，简直是生不如死。
脾胃不好很多食物不敢吃，有得吃了就无法消化，想吃又吃不下，多吃一点就胃胀、胃痛等。
脾胃一虚，任何滋补都是白搭，时间久了，还容易导致脂肪肝、糖尿病等。
长期不调整，小病变大病！
据统计，13亿中国人中有1.2亿胃病患者，且患者低龄化趋势明显，相较30年前，胃癌发病率数据也高了一倍。
脾胃受伤，危害非常大，那如何知道自己是否脾胃不好呢？
如果你的“嘴巴”出现6种迹象，最好检查一下，可能已经中招了！
1、“唇四白”异常
脾胃开窍于口，其华在唇，嘴巴可以反应出脾胃的好坏。“唇四白”就是嘴唇的周围白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大约1毫宽，《王冰医学全书》曰：“谓唇四际之白色肉也”。
唇四白不明显的人，是脾胃的功能减退，而出现干黄的人，则是脾胃虚弱者，如果唇四白发黑，发紫是典型的脾虚湿盛的表现。
2、嘴角生疮
生活中很多人总是嘴巴起泡、生疮，自己会慢慢的变好。这是脾虚湿气淤阻，或是胃火过旺，引起唇、舌、上颚等口腔出现先问题。
3、唇舌肥厚
唇肿也是，脾胃失调功能下降导致的，《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃火过旺，脾受灼，就会出现唇肿问题。
胖舌头：舌头肥大是湿气过重的症状，而脾脏是代谢湿气的脏器，表现脾胃的功能下降。
4、口干舌燥
正常人的嘴巴是光滑、湿润，唇色淡红色，如果嘴巴总是干裂、脱皮，甚至出现裂口，说明脾胃的消化功能异常，也是由于脾胃积热上冲，导致嘴巴干裂、干痛的出现。
5、流口水
《内经》中指出：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。”而涎就是津液、口水，当脾脏功能不足时，不能布散津液，导致流口水，有的是在睡觉的时候。
6、口臭
有时早上起床口中会有一些异味，但是如果平时总是出现口臭，那小心是胃脏的消化功能减弱，消化不良导致。
胃脏出现异常，导致食物代谢异常，有毒有害的废物长期的储存在胃中，导致口臭，并且患有幽门螺旋杆菌的人，也会伴有口臭的症状。
养胃，没你想象的那么难
脾胃是后天为本，随着年龄的增大，脾胃的功能逐渐下降，但是如何调理脾胃，使得后天脾胃不受病？
小编在这里为大家推荐另外一种食材，它是丁香，很多人或许也知道，在《本草纲目》上早有记载：丁香性味归经：温；辛；归脾、胃、肺、肾经。
丁香含挥发油，油中主要含丁香油酸、乙酰丁香油酸及丁香烯、甲基正戊酮、甲基正庚酮、香荚兰醛等成分。
俗话说胃不适“三分治七分养”，主要还是看日常如何保护我们的胃，今天给大家找来了对我们的胃部有帮助的「丁砂膏」。
里面的砂仁选用的也是很有讲究，很多地方的人都喜欢用砂仁做调味料来炒菜、煲汤等，而其中广东阳春的砂仁一直以品质上乘著称，被称为“南药瑰宝”。
更享有“北有高丽参，南有春砂仁”的美誉，这款丁砂膏就特别选用广东阳春的砂仁。
这上好的春砂仁，来自大山深处。
那里远离城市，原生态无污染，天然的山地泥土，为春砂仁的生长提供了得天独厚的生长条件。
每颗春砂仁都是人工精挑细选，颗颗饱满，个大、肉实、圆润。
切开后，芳香浓郁的气味扑鼻而来，无空心无虫蛀。
丁砂膏里面除了有丁香、砂仁、还搭配了甘草、桂皮、陈皮、山楂、鸡内金、麦芽、蜂蜜这几种食材。搭配上也很有讲究。
膏的话是流传悠久的一种，稠厚的膏滋，温水化开，就可以直接喝。
但制膏工序繁琐，食材经过长时间熬煮，最后以蜂蜜收膏，整个过程时间比较长。
虽然考究的火候和时间，却能把食材的能量发挥到最大。
平时可以在公司冰箱里放一瓶，早上到公司直接泡一杯喝，一上午胃里都暖暖的。
而丁香花十分香甜，而且用蜂蜜代替白糖，所以喝起来很好入口。家中常备几瓶。每天坚持调一杯丁砂膏喝，还是有不错的收获的。
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丁砂膏丁香砂仁桂皮橘皮山楂麦芽淘宝￥59购买已下架用温水化开后，喝着香甜可口，如果你：
工作繁忙，三餐总是不规律；
长期久坐，易积食；
经常需要应酬喝酒；
压力大、容易焦虑等。
这些都可能让你的胃变坏，而保护胃部重在日常，坚持泡两杯丁砂膏喝，让胃舒舒服服！
当然，胃不好真的是整个人都不好，所以大家在忙碌的生活、工作之余一定要照顾好自己的胃：
健康合理饮食、不要暴饮暴食或过于节食、多锻炼、不要总一边吃饭一边玩手机。
参考文献：
-08-22《这些不良习惯最伤肠胃，我们每天都做却从没在意！》
《饮食不当易诱发胃癌，过烫过咸都不健康》.北京晚报.-08-08.
《这7亿多人注意了！幽门螺杄菌感染有两点需警惕》.央视网.-04-18.
《哪些人群应该做胃镜检查？》.央视网.-04-02.