专家提醒，胃痛乱吃止痛药的做法是非常错误的。特别是胃肠病发作患者，一旦遇到突发剧烈腹痛，不应马上服止痛药，因为部分消炎、止痛药，比如非甾体类消炎药能引起胃、肠不良反应，甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症的危险。那么我们该如何养胃呢？下面跟小编一起来看看吧！
胃酸、胃胀、胃痛最怕“它们”，每天早晚吃两口，让胃病躲着走！
1、小米
小米有一个非常好的特点，就是容易被人体所消化吸收，所以营养专家称其为“保健米”。小米有益肾气、清虚热、利小便、治烦渴、健脾等功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是非常健康的食品，易煮且方便，也可以添加各种食材熬成风味各异的营养粥。
2、秋葵
在我们日常生活中，秋葵也算是一种绿色蔬菜之一了，它含有丰富的营养价值，含有丰富的纤维素，它含有一种黏性糖蛋白物质，当摄入这些物质之后，很容易被我们人体吸收和消化促进我们的肠胃蠕动能力，还对我们的肠胃黏膜起到一定的保护效果。
3、黑糯茶
黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。
做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。
结语：肠胃受损的人，以上3种食物没事吃点，胃病或许悄悄说再见，你是否还有更好的观点？
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