胃是我们人体非常重要的一个器官，你是否每天忙于工作和学习，是否三餐不准时，暴饮暴食。胃疼这是我们很多人所困扰的问题，那么你的养胃方式真的正确嘛?
养胃的这些误区你知道吗？
1、长期喝牛奶可以养胃
在生活中很多人把牛奶当做对养胃有好处，家里的老人也是这样告诉我们的，但事实却并非如此。其实大家并不知道的是牛奶虽然可以帮助我们中和胃酸，但是牛奶在促使胃酸分泌的作用则更大。如果有胃酸，胃胀，溃疡的病人长期饮用牛奶不达标会影响胃的治疗，还会引法一系列的肠胃疾病。
2、喝粥养胃
说起养胃，很多人第一时间想到了粥。因为粥非常容易被人体消化和吸收，而且，粥比较清淡，不会对为造成任何不适。其实这种观点是不全面的，虽然粥比起我们常吃的主食米饭，面条更容易吸收，但是粥含有大量的水分，会稀释我们的胃酸，使得胃动力变得缓慢，造成胃胀，消化不良的反应。
那么我们正确的养胃应该如何去做呢?
1、三餐准时吃：
日常养胃先从规律的作息开始，我们一日三餐应当按时按量的摄入，不可多吃不可不吃，保持营养的均衡。
2、少吃辛辣刺激的食物：
如果想要做到真正的养胃，那么辛辣刺激的食物我们一定要避免。辛辣刺激的食物会刺激胃部甚至灼伤胃粘膜，嘴上过瘾缺伤了胃。
3、温度适宜：
太烫或者太凉的食物进入胃部会刺激胃粘膜，久而久之，容易引发胃病。
4、用茶养胃：
喝茶的好处有很多，方便快捷，在日常饮用中我们可以加入大枣，甘草，沙参，黄芪，山药等。