其实怎么得的胃病，我到现在都没有搞明白。但我明白肯定不是一天养成的，也不会是瞬间得到的。我很少吃辣，也不吃凉的，三餐按时，不暴食，不节食。不过我的消化一直不太好的，而且去年确实减过两次肥，但没有节食都是正常吃，只是不吃油。
我觉得更多的原因可能跟心情有关系吧，去年年底有一段时间心情极度不好，有些焦虑，也是在那个期间犯的病。
感觉自己不舒服是在19年12月21左右。
刚开始的时候胃没有任何的不舒服，就是咽口水有个咯噔的声音，然后过两天开始嗓子堵，渐渐的开始没有胃口。最开始不知道是胃的问题，做了胸片、喉镜、颈部核磁、心电图、甲状腺b超等等，都没有任何问题，最后才知道是胃的问题。
做了胃镜检查，结果是胃溃疡、慢性非萎缩性胃炎、胃息肉；报告说是中度慢性胃炎、粘膜上皮糜烂。
1月6-31日：贝’雷拉‘挫、达喜、肠‘胃康颗粒
2月1-29日：奥美’拉挫、枸橼‘酸必利片
3月1-14日：奥‘美拉挫、枸橼’酸必利片、提普瑞’酮胶囊、复方’阿嗪‘米特肠溶片
3月15-30：盐‘酸’依‘托’必利片
3月31-4月11日：耐信
现在开始用中药+饮食调理
日常饮食调理：
黑豆糯米粥
材料：黑豆30克、糯米60克、红枣少许。
做法：将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时。将黑豆、糯米捞起，沥干水分。红枣洗净，去核。
锅中加入约毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸。然后改用小火熬煮10分钟。将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时。待米烂豆熟时，调入红糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。
作用：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
奶香南瓜汁
食材：南瓜纯牛奶大米
做法：大米{浸泡半个小时}，南瓜切成丁，把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入豆浆机，注入适量沸水至水位线，自主完成之后就可以了~很养胃的个早餐，做法也很简单！
山药萝卜排骨汤
食材：山药、胡萝卜、排骨
做法;把开水倒入锅中煮开排骨切段放入排骨焯一下5到8分钟以后盛出放入锅中，山药滚刀切玉米切段，所有食材放在-起加水小火炖30分钟，再放入压力锅放少量盐继续炖30分钟盛出汤就好了！
藕粉
我买了几罐藕粉，早上冲泡着喝，藕粉就是莲藕磨成的粉，性平味不燥，是肠胃比较喜欢而且容易消化吸收的食物，也是需要长期吃才可以，偶尔一两次起不到养胃效果。
中医调理：
厚朴畅宁贴。
这个是专门买来调理脾胃的，每天按照穴位贴敷，里面都是中药成分，他每次胃胀、不消化，一会就能缓解，大概用了一个月的时间，气色就开始慢慢有好转了，体重也开始逐渐增加了。
按摩足三里
足三里是养生保健的重要穴位之一，常按不仅能够滋养肠胃功能，同时也会强化肠胃能力，对一些肠胃不好导致的消化性疾病，如消化不良，胃胀胃疼等，都有不错的效果。我每天会按摩这个穴位，累的要死，不过应该是有些效果的。
运动锻炼
平时很少锻炼，因为在公司忙了一天身心疲惫，心理只想着回家躺着刷刷剧，看看综艺。至于运动真的是有心无力，后来为了锻炼我会制定没有运动目标，完成了就奖励自己一些自己想要的东西。每天至少运动一小时，出出汗，神清气爽。