大家常常说胃不好，胃不好在普通人群中好像是一种常见病，许多人都感到过胃疼、胃胀等等胃部不适，要说是胃病吧应该也不是，所以大多没有引起过多的重视。
其实，胃部不适是很容易产生的，确实不一定就是胃病。有可能是某次受凉，或者感染造成的短时胃部不适，经过调理和休息就可以恢复。但有些胃部不适可能持续时间比较长，发生频次比较高。这样的医院看看了，以防得了胃炎等慢性病，耽误治疗，伤害身体。
大家还常常听说治胃病要靠养，通过食疗就可以。确实，食疗可以辅助一些胃病的治疗，但并不是治疗胃病的全部，具体还要看胃部不适的症状和疾病严重程度，再做对症治疗。
其实，不但养胃需要靠吃，胃病很多时候也是吃出来的。正是由于大家生活中很多的不良饮食习惯，导致胃部屡屡受伤，最终发展成了胃病。
所以，胃不好的人，这4类食物最好不要吃，胃会慢慢好起来的。
我们常常提到刺激性食物，现在的人吃饭都偏重口味，总是喜欢吃一些味道重、刺激感足的食物。比如麻辣、非常咸的食物。真的是做到了无辣不欢。然而在享受美味的同时，胃部也正承受着巨大的压力。首先刺激性食物会伤害胃部黏膜，胃不好的人胃黏膜本来就比较脆弱，正在修复期，这个时候再加以刺激，对修复也不是件好事。其次，这些刺激性食物会刺激胃部不正常分泌过多的胃酸，进而伤害胃。
胃不好，少吃难以消化的食物。既然胃不好了，就不能胡吃海喝了，吃什么都得做个规划。胃部不能像常人那样容纳所有的食物了，比如一些难以消化的食物。胃部本来就不好，消化功能也大大的减弱，这个时候再吃一些难以消化的食物，比如大量的肉类、油腻的食物等等，就会增加胃部的负担，胃部可能在长时间内无法消化这些食物，不利于胃部恢复。
生冷食物也要少吃，胃不好尽量少吃生冷食物了，要做到时刻对胃的保养，避免受凉。生冷食物一来会对胃造成过多的刺激，加重胃的负担，刺激胃分泌过多的胃酸。正在修复期的胃黏膜接受更多胃酸的刺激更难以修复。二来生冷食物一般难以消化，吃多了也会造成胃部不适感加重。
胃不好就别喝酒了，酒精对身体的伤害，大家最容易想到肝脏。但胃部也是直接受到酒精刺激的器官，胃部会吸收大量的酒精，从而对自身产生伤害。酒精在胃中也会刺激胃部，胃部黏膜受到酒精的刺激不但无法恢复，而且可能损伤更严重，加重病情。
由此可见，胃部健康和饮食密不可分，想要一个健康的胃，不但要注重食疗养生，同时还要注意生活中的一些食物禁忌，尽量避免对胃部的伤害。