刚毕业，进入一家大公司，对自己的要求是非常高的，没资历、没本事，只有靠着年轻的那股劲撑过去，本想习惯了这样的生活，以后就好了，可是还没等到以后呢，胃就来闹毛病了，时不时的翻江倒海，在里面可劲的闹，胃疼、胃胀的受不了，怎么安抚都是徒劳无功，只有等到它累了，歇着了，才能得到一丝的喘息，至于下次开闹的时间，那可没有准，看它心情定了。
该拼的时候是得拼，可是别仗着年轻肆无忌惮，给胃加压力，到头来苦的是你自己。
压力一：工作强度大
工作压力、不良情绪会引起肾上腺激素分泌增多等一系列人体内环境的变化，并使胃黏膜的血液供应和胃酸分泌发生变化，引起胃病。如果这种紧张状态长期得不到缓解，还容易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱，出现胃酸分泌失常、十二指肠液反流减少等病症。
压力二：咖啡喝太多
咖啡是上班族不可或缺的饮品，提神醒脑，抵抗乏困。但咖啡属于中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生。
压力三：吃饭不准时
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化你的胃，对胃黏膜造成损害。“废寝忘食”会慢慢侵蚀胃的健康。
压力四：经常熬夜
经常半夜还在工作，做不完的单子，联系不完的客户，导致上班族们长期的精神压力大，一旦放松又容易肆无忌惮，大鱼大肉、吃喝无度，却不知道知胃液的分泌在一天中也有高峰和低谷，以便及时消化食物。如果经常熬夜，就会打乱人体“生物钟”，影响胃的功能，甚至伤害胃黏膜。
压力五：抽烟无度
工作压力大的时候，抽根烟往往能够缓解压力，但是抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。
四招教你养好胃
第一招：常吃养胃的食物
1、黑木耳：有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用。
2、土豆：具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
3、萝卜：有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”。
第二招：保暖养护胃健康
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
第三招：积极喝茶水—自制辣木叶丁香茶
辣木叶1g、丁香1g、桑叶0.5g、玉竹0.5g
把以上陈述的原料放入锅中熬制，直到30分钟就可开盖，最后即可使用，另外，还可以制作茶包，以便日后冲泡。
辣木叶能降脂、降血糖、抗肿瘤、通便、利尿以及改善睡眠等；丁香能暖肾、暖胃、降逆、已经可以治疗腹泻、消化不良……；桑叶有疏散风热、清肝明目、清肺润燥的功效；玉竹可补血、滋阴润肺、增强免疫力。长白山药谷丁香茶。
第四招：运动健养。
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。