张先生40岁，他一年四季都在工作和吃饭，他通常胃痛胃胀，不过，他也有严重的口臭，就在上个月，公司进行了体检，医院拿到体检报告时，幽门螺杆菌呈阳性，HP值为，他很震惊，找到了他平时胃酸胃胀打嗝和口臭的原因。
后来，消化科医生提醒张先生，幽门螺杆菌感染与胃炎的发生发展关系密切，并建议他也要注意养胃，避免反复绝育和感染。那么如何养胃呢？让我们看看！
怎么会是否感染了幽门螺杆菌？
1、喜欢吃腌菜和烟熏食物
长期食用腌制食品和烟熏食物会降低胃抵抗力，使胃更容易感染幽门螺杆菌，这是因为这些食物富含硝酸盐，幽门螺杆菌尤其喜欢这些食物，如果你不吃这些好的食物，你的胃就会感染幽门螺杆菌。
2、喜欢生食
现在我们的饮食越来越西方化，特别是一些年轻人喜欢吃一些生的食物。比如生鱼片、生牛肉、烹调等，这些食物虽然有独特的风味，但这些食物并不是在高温下烹调的，所以很容易产生细菌。一旦食用含有幽门螺杆菌的食物，幽门螺杆菌就会进入胃扎根，引起感染。
3、同桌吃饭
当我们一起吃晚饭时，我们习惯于在吃饭时聊天，偶尔我们会给别人带食物盛汤。你不知道的是，当你在餐桌上吃饭时，每个人的筷子都会带着自己的唾液，在帮别人捡菜的过程中，幽门螺杆菌会传播。
4、烟酒成瘾
在一些人看来，抽烟喝酒可能会一辈子都不能停止，只要缺乏自制力，长期吸烟，就会导致胃免疫力下降，大量酒精刺激胃酸，导致胃酸分泌过多，形成更适合幽门螺杆菌生存的酸性环境。尤其是左手拿烟、右手拿酒的人最容易感染幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌感染人体内有许多异常现象
1、呼吸，一股难闻的气味；
2、肚子里，有点酸；
3、上腹，一阵剧痛；
4、经常感到饥饿；
5、出现消化不良；
6、便秘、腹泻等；
7、贫血，明显消瘦；
胃“灭菌王”来了，平时没什么吃的，冲走了幽门螺杆菌，口臭也没有影子
黑糯米、桂花、丁香叶等三种食材都是干货，然后按一定比例放入茶壶中冲泡，此茶方来源于中国传统的食疗方，含有花青素，能增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，抑制幽门螺杆菌。
桂花的性温有利于食物的消化吸收，也能缓解我们的口臭。
丁香叶能加速肠道蠕动，平衡肠道有益菌群，同时修复胃黏膜！
坚持每天喝一杯红糯茶可以中和胃酸，预防胃病，有很强的杀菌作用，能抑制幽门螺杆菌的生长，特别是对胃不好的人来说，多喝水，可以修复胃黏膜，缓解胃不适。
最后，预防是最重要的，我们每天应该做三件事
1、餐具定期消毒
平时饭后，敢于清洗用过的筷子，应将其放入消毒柜内烹调以除毒。在度左右，幽门螺杆菌可以在30分钟内被杀死，所以这也是避免交叉感染的一个好方法。
2、经常洗手
养成饭前或大便后洗手的习惯。因为幽门螺杆菌可以排泄在粪便中，如果不小心粘在手上，那么有可能就会引起自身继发感染或感染他人。因此只有在每天进食前，洗手清洁，然后再进食，才能避免幽门螺杆菌进入人体。
3、尽量少在外面吃饭
我们的许多人现在习惯于外出就餐或点外卖。当我们外出就餐时，我们使用的餐具并不能保证卫生。一旦我们消毒不好，这些细菌就会进入食品中，很难避免食用后被这种细菌感染。因此我们应该不吃路边摊，不吃外卖，以免幽门螺杆菌入侵。