小张最近总感觉自己没有食欲，吃几口就饱了不说，还偶尔伴有胃疼的现象，经医院检查，医生告知是胃肠内感染了幽门螺旋杆菌，才会引起胃部不适。幽门螺旋杆菌是一种十分常见的细菌，确是能在胃酸中存活的唯一细菌，一旦感染，胃黏膜容易受到损伤，引发一系列的胃肠道疾病。因此，感染幽门螺旋杆菌后一定要及时根除，若让它长期存于体内，就会引发癌变。
如何确认自己是否感染了幽门螺旋杆菌？
1.是否经常感觉腹胀、腹痛？
2.是否总是食欲不振，总是饿却一吃就饱？
3.是否存在严重的口臭，而且气味明显，刷牙也刷不掉？
4.是否经常感觉到恶心？
5.是否出现口水变多的现象？
若同时出现以上问题中的两个，就很可能是感染了幽门螺旋杆菌，医院做呼气试验进行诊断。
感染了幽门螺旋杆菌，会影响食欲，让人口气变重，但是也不必困扰，一些常见的食物，可以说是幽门螺旋杆菌的“死敌”，经常吃有很好的养胃杀菌的作用。
幽门螺旋杆菌的“克星”——仰味灵茶
药王孙思邈在《千金翼方》里，将丁香、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁这6味药食同源的食材进行配伍组方，得到仰味灵茶，对抑制幽门螺旋杆菌有奇效，还能缓解幽门菌引起的各种胃病。
丁香中含有丁香油酚可以有效阻断幽门螺杆菌的传播；猴头菇中多糖含量十足，可以增强胃粘膜屏障机能；山药能保护胃黏膜和胃壁，缓和胃部的刺激；莲子、砂仁、山楂能提高消化能力和胃动力，缓解胃胀气。每天喝几杯，不仅可以杀灭幽门螺旋杆菌，还能养胃护胃，保护胃黏膜。
在生活中，做好这些小细节也可以有效的预防幽门螺旋杆菌的传播！
1、避免嘴对嘴喂食的现象
研究发现，婴幼儿阶段最易感染幽门螺旋杆菌，而这主要是由喂食造成的，口口喂食是幽门螺旋杆菌传播的主要途径，所以，有小孩的家庭，一定要注意避免和孩子使用同一餐具，或者直接将食物咀嚼后喂孩子，用嘴巴亲吻孩子等行为，这些行为只会让孩子脆弱的肠胃系统受到幽门螺旋杆菌的侵袭。
2、打喷嚏时捂住口鼻
打喷嚏也可以让幽门螺旋杆菌传播，在公共场合打喷嚏捂住自己的口鼻，然后清洁手卫生，这也能预防幽门螺旋杆菌的相互传染。
3、餐具要消毒，最好使用分餐制
餐具定期消毒更换，分餐制都能够直接地阻断幽门螺旋杆菌的传播，最好做到“聚餐时候用公筷，用餐之前要消毒”，以避免病从口入，保护肠胃健康。
4、少吃生食
有些研究结果表明，细菌可能存在于生水和生肉中，所以我们在日常生活中应该更加小心。避免直接喝生水、吃生食，减少生鱼片、醉虾醉蟹等食物的摄入。