肠胃作为人体重要的消化吸收器官，也是能够帮助维持人体正常的功能运转，帮助为人体提供有益的成分，呵护自身的健康。
胃其实也是比较脆弱的，由于现在生活节奏相对较快，再加上各种不良的行为习惯，也是刺激肠胃负担加重，诱发一系列肠胃疾病，严重影响人们的健康，所以在生活中，对待胃，一定要注意好好呵护。
胃病是“拖”出来的？2种肉，建议能少吃就少吃！
其实现在胃病越来越常见，与日常饮食有着一定的联系，因为所摄入的食物一般都是通过胃部进行消化吸收的，所以，如果吃的不合理，也会加重肠胃负担，导致肠胃疾病问题产生。
尤其是一些爱吃肉的人，也要注意，像以下几种肉类也是尽量少吃，避免肠胃受损严重。
1，油炸肉类
在生活中，多数人比较爱吃一些油炸类的食物，比如说常见的炸鸡翅，虽然说非常的美味，但是这种食物对于胃部的伤害确实非常大。
因为在经过高温油炸之后，会产生大量的多环芳烃类物质，其中像苯并芘也是具有极强的致癌性，也会刺激肠胃黏膜受损严重，增加患上胃癌的风险，所以像这种油炸类的食物，也是建议能少吃就少吃。
2，腌制肉类
像一些腌制类的肉类，其实对于胃部的伤害也非常大，因为在腌制过程中，会加入大量的食盐，盐分摄入超标，就会导致钠元素摄入过多，不仅会刺激血管受损，导致血压升高。
而且在腌制过程中，也会产生极强的致癌物亚硝酸盐，就会增加潜在的致癌风险，导致胃癌的问题产生，所以像这种腌制类的肉类，也是建议少吃，对胃好。
所以说，在日常饮食方面要注重调节就会保护肠胃，而当肠胃功能受损时，饭后也会出现一些异常的症状，希望你能够及时发现，避免病情加重。
饭后经常伴随这些症状，及时做胃镜检查
饭后烧心打嗝、反酸
肠胃功能受损，也会伴随出现胃食管反流的情况，食管下端的括约肌也会出现功能性障碍，胃部气体增加，从而就会出现胃反酸，烧灼感。
饭后胀气、胃痛
肠胃功能受损，也会影响正常的消化吸收，在平时即使少量摄入食物，也会出现明显的胀气，胃部疼痛的问题，而且这种现象也是持续出现，所以千万别忽视了，及时就医，进行胃镜检查。
饭后饱胀、胃胀
对于一些肠胃疾病患者来说，体内胃泌素升高，消化能力减退，也会促使胃酸分泌紊乱，食物残渣堆积在体内也会滋生气体，从而就会出现饱胀，胃胀的情况相对比较严重。
饭后胀气、口腔有异味
对于一些肠胃疾病患者来说，当肠胃功能受损，尤其是感染幽门螺杆菌，胃黏膜受损严重也会诱发胃炎的情况。
而食物堆积过多也会产生出现反酸的情况，而且也会出现明显的口臭难以缓解，所以出现顽固性口臭的情况，也要尽早就医进行相关治疗。
所以在生活中千万别忽视了自身的一些变化，尤其是饭后以上几个症状也是相对比较明显的，希望你能够牢记于心，而若想养护肠胃，我们也可以通过饮食方面入手，可能很多人会想起南瓜养胃，但其实有些食物或许比南瓜效果明显。
肠胃“修复器”公布：南瓜未上榜，建议吃点，帮你打好“保胃战”
生活中多数人都知道南瓜在养胃这方面有一定的功效，能够帮助补充所需的维生素，果胶等物质，有利于肠胃健康，但其实，实际上南瓜中的多糖成分相对较高，虽然能够帮助修复胃黏膜。
但是膳食纤维和淀粉含量较高，也会造成消化不良的情况，从而就会导致肠胃负担加重加重病情的发生，所以也是不建议多吃，其实若想养胃的话，像以下几种食物或许更适合你。
▲猴头菇
对于一些肠胃不适的人群来说，可以选择吃一些猴头菇，猴头菇有助消化滋养身体。
特别是对于肠胃疾病患者而言，还能够帮助增强食欲，促进肠胃吸收，促进肠胃蠕动，加速毒素垃圾的排出，减轻肠胃负担，加强胃部保护屏障，有利于呵护肠胃，帮你打好保胃战。
▲山药
胃不好的人，也可以选择常吃一些山药，山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。
还能够帮助补气溢血，缓解腹泻的情况，改善身体不适的感觉，所以这也被称为肠胃修复器，坚持吃点，有助肠胃慢慢恢复。
▲小米粥
若想养胃，在生活中也可以选择喝一些小米粥，其中含有丰富的蛋白质，维生素b，氨基酸等营养成分，能够帮助提高肠胃蠕动，加速毒素垃圾的排出，减轻肠胃负担。
还能够帮助促进肠胃黏膜的自我修复，有利于呵护肠胃健康，所以这也被称为养胃高手，常吃点，胃也会感谢你。
延伸——养胃的禁忌要注意：
1、生活中要注重饮食干净，不要吃一些生食，避免感染幽门螺杆菌导致肠胃功能受损。
2、生活中要注重饮食节制，不要狼吞虎咽，暴饮暴食，避免加重肠胃负担。
、日常不要滥用药物，避免对胃黏膜造成极大的刺激，影响肠胃正常恢复。
4、及时戒烟戒酒，减少有害物质的成分摄入，利于保护肠胃以及各项器官的正常运行。
5、要注重释放个人的压力，也要注意劳逸结合，避免过度熬夜，劳累加重肠胃负担。
对此你还有什么想要说的呢？不妨在下方评论分享一下。