天气闷热，很多上班族喜欢在空调房久坐在电脑前工作，长期下去的话对健康影响是很大的，这点在新闻也有很多介绍。现在咱们就来具体介绍下，经常久坐对健康的影响主要有哪些因素？
第一、增加心脏问题
经常久坐的话容易影响到血液循环速度，冠状动脉钙化之后导致血管狭窄状况，若不及时处理的话容易引发各种心脏问题，像冠心病，心绞痛等。对健康造成很大的威胁。尤其是对于上了年纪的群体，脑血栓和心肌梗塞风险也可能增加。所以平时记得保持室内合适温度，日常记得抽时间来锻炼身体。活动筋骨促进血液循环。
第二、影响脾胃功能
坐的时间久了容易降低肠胃的消化功能，长期下去容易引起便秘，痔疮，消化不良，没胃口，胃胀气等不良问题。关键是体型容易长胖，对肌肤健康也不利。建议平时饮食方面注意调理脾胃，不要那么重口味。要保持正常的饮食习惯。
第三、影响颈椎腰椎
时间坐的久了容易增加颈椎，腰椎的压力，整个人感觉腰酸背痛很难受，精神也有些昏昏沉沉。建议坐一个小时左右起来活动身体，像伸个懒腰，垫脚尖等小动作来放松紧张的肌肉，降低颈椎和腰椎问题出现概率。降低静脉曲张出现情况。
那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单的介绍下，久坐也容易引起臀部变形。都说身体是革命的本钱，其实也可选择躺合适的按摩椅来放松下，多种舒适按摩手法缓解肌肉疲劳，全方位守护有品质家居生活。