1、南瓜饼
南瓜清甜有营养，其中含有的果胶成分能够吸附胃里的有害物质，保护脆弱的胃粘膜免受伤害，保护胃健康。胃不好的人可以适当吃一些南瓜饼。
2、蜂蜜水
有胃痛的人可以常喝点蜂蜜水，还能在蜂蜜水里加一些火麻油搅拌饮用，蜂蜜可以促进消化吸收，而火麻油则含有亚油酸和亚麻酸，起到抑菌养胃的效果，对胃炎、胃溃疡等胃病患者都有不错的调理作用。
3、栗子
栗子属于比较常见的食物，素有“千果之王”的称号，不仅仅美味，同时还能养胃，富含多种矿物质元素，帮助调理脾胃，对胃病患者有益。
4、山楂片
这个适合经常胃部消化、吃得很撑的人吃，山楂含有的成分能帮助消除积食，增强胃部蠕动，促进消化。
5、酸梅
胃口不好，食欲不振的人适合吃点酸梅，含有的有机酸能够刺激味蕾产生食欲，还能促进食物的消化，生津止渴。
值得注意的是，以上提到的是除了第二天的蜂蜜水做法可以用于长期调理之外，其他的食物都需要适量，吃过多也容易引起消化不良和胃胀气的情况，因此不可贪吃。