保持胃部功能良好关键是坚持正确饮食习惯，有的人饮食这方面没有掌握技巧，随意饮食，除了没有获取足够营养，还可能会增加消化系统负担，而等到胃部功能降低再来改掉错误习惯，往往很难恢复健康，因此，要了解哪些错误行为不利于胃部功能提高，及时远离。
1、趁热吃
不正确饮食习惯会让胃部功能降低，引发胃部疾病，例如在吃饭的过程中总是趁热吃，这种行为不可取。有的人觉得趁热吃更美味，不容易食物凉了影响胃部功能，却不知道食物温度过高，经常趁热吃也会带来影响。温度过高的情况下可能对口腔黏膜、食管黏膜、胃部粘膜等造成伤害，容易粘膜受损引发炎症，严重时还会增加癌症的患病率，因此，需要注意温度控制。
2、狼吞虎咽
防止胃部功能降低，可不要在吃饭的过程中狼吞虎咽。有的人为了节省时间吃饭速度加快，短时间内快速且大量摄入食物，没有完全咀嚼，吞咽下去后增加了胃部消化的负担，还会因为吃太饱而有胃部的不适感。有的人吃撑后胃胀气，消化不良，同样会带来影响。因此，这种行为要纠正，吃饭过程中应该细嚼慢咽，缓慢摄入食物。
3、经常喝酒
错误饮食习惯会成为疾病的加速器，那些经常喝酒的人很难保持健康，因为酒精的刺激性大，摄入后除了增加肝脏排泄酒精的压力，无形中也会让血压波动。另外，胃粘膜比较脆弱，饮用烈性酒，酒精浓度高，胃黏膜受到损伤可能会引发炎症，甚至刺激胃酸分泌而让胃溃疡容易出现。为了远离疾病，还需改掉错误习惯，不要有喝酒行为。
4、不注意饮食卫生
有的人胃病出现和不注意饮食卫生有关，病从口入这句话是有道理的，很多类型的食物容易变质，到了夏季环境温度高，应该注意保鲜，确保食材新鲜，安全，才能摄入后提供营养。如果食物变质还摄入，保鲜方式不正确，会滋生细菌，出现寄生虫，获取后胃部功能降低。
5、饮食不规律
胃病会出现不排除和饮食不规律有关，有的人习惯性不吃早餐，有时为了减肥不吃晚餐，殊不知这些错误行为对人体健康不利。在饮食不规律的情况下人体需要的营养，能量缺乏，还可能在饥饿状态下让胃部功能降低明显。
饥饿时胃酸分泌出来却没有食物可提供消化，会直接损伤胃黏膜，粘膜有病变的可能性增加，是部分人胃炎，胃溃疡发病率高的原因。因此，需要纠正坏习惯，三餐按时提供营养保护胃黏膜。#健康跟我行#