随着现在人们生活节奏的加快，越来越多的人饮食也发生了更多的改变，不仅食材非常的丰富，而且烹饪方法也是千变万化，面对众多的食物很多人都是控制不住自己的欲望，经常把胃塞得满满当当的。
而且现在很多饭店为了追求美味，会加入很多的调料和辣椒，长期的吃这些食物就会导致胃病的出现。
不少的人都说，如果胃病或者胃不好的人经常吃面条可以暖胃，那么长期吃面条真的能够养胃吗？
这种说法其实是非常片面的，煮烂的面条虽然更利于肠胃的消化和吸收，但是如果经常吃一些煮烂的面条，那么不仅不会导致肠胃的修复，而且还会导致肠胃功能的下降，主要的原因就是由于煮烂的面条进入体内之后非常容易消化。
长期如此就会导致肠胃功能下降，而且经常吃面条还会造成身体的营养不良，严重的影响身体的健康。
对于养胃生活中，还存在着非常多的误区，一起来看看
1、胃不好的人要多吃姜
生姜在生活中是一种非常好的调味品，不仅能够去除体内的寒气而且还能够去腥，很多人都说肠胃不好的人要多吃生姜或者喝一些姜汤。
其实这样的说法是非常错误的，生姜中含有大量的辛辣食材，对于肠胃不好的人经常喝一些生姜汤不仅会导致胃酸的过度分泌，从而损伤肠胃粘膜加重胃病，而且还有可能引发胃出血的问题。
2、胃不好的人不能吃一些辛辣的食材
很多人眼里对于肠胃不好的人一定不要吃辣椒，因为辣椒属于刺激性的食物，经常吃不仅能够导致肠胃粘膜的溃烂而且还会影响消化，其实这样的说法也是非常片面的。
如果肠胃不好的人可以少吃一些辣椒，不仅有利于体内的消化，而且还能够促进血液的循环，但是需要注意的是一定要适量。
多吃面条可以养胃？医生直言：大错特错，真正养胃要做好这“3事”
1、养成良好的饮食习惯
现在很多人都非常喜欢吃重口味的饮食，重口味的饮食中往往含有过多的调味料，不仅吃起来味道好，而且还能够刺激食欲，但是经常吃这些重口味的食材不仅会影响肠胃的消化功能，而且进入体内之后还会增加肠胃的负担。
所以建议在生活中一定要多吃一些健康营养的食物，这样不仅能够减少胃压力，而且还能够有利于养胃。
2、不要暴饮暴食
很多人出现胃病的主要情况就是由于暴饮暴食和狼吞虎咽，还有一些年轻人不喜欢吃早餐，这样会造成午餐过多摄入造成肠胃负担，日积月累从而引发严重的胃病，所以在生活中一定要调整一个正确的吃饭方式，才能够改善胃病。
3、多喝水
肠胃不好的人在生活中应该多补充一些水分，水分进入体内之后，不仅能够促进肠胃的消化，而且还能够减少肠胃的损伤。
在喝水的时候可以加入一些养胃的食材，不仅能够有效的缓解胃部的胀气，而且还能够清除体内的幽门螺杆菌，对于养心养胃有着非常好的功效。
在《本草纲目》中曾经记载，选用一些丁香，山药，橘皮，茯苓等食材进行充分的搭配常饮养胃效果最佳。
如：
茯苓：具有非常强的杀菌消炎功效，进入体内之后可以快速的清除体内的幽门螺杆菌；
橘皮和山药：具有开胃养胃，促进食物消化，预防胃胀气的功效；
丁香：能够起到静心养胃，消除胃炎症，从而防止腹泻，修复胃壁的作用；
每天饭后2小时泡一包，即可满足胃所需。
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对于肠胃不好的人，在生活中一定要养成一个良好的生活方式，这样才能够避免肠胃受到损伤。