胃是我们人体最大的消化器官，主要帮我们起到研磨食物的作用，胃会分泌胃酸，促进食物的消化和吸收，但是当胃部受到损失，身体不但会缺乏一些营养元素，而且身体素质也会逐渐降低。不注意调理的话会引发各种胃部疾病。
现在的人们都或多或少，存在一些胃部疾病，有些是因为饮食不规律导致的，也有一些是因为感染了造成的，不管是什么原因都应该在胃部出现不适的时候，及时进行调养，除了使用药品调养以外，可以在平时的生活当中进行养胃和护胃。
接下来就随小编一起来看看，这4物或许能帮你养胃、护胃修复胃粘膜，一起来了解一下吧。
想要调理胃部？可以试试这4物，或可帮你养胃、护胃
柠檬泡水
虽说柠檬水喝起来的味道比较酸，但是它却是一种碱性食材，如果当我们的胃部分泌比较多的时候，会出现烧心、反酸、恶心的问题，可以多喝一点柠檬水，能促进我们肠胃的消化吸收，还能够中和胃酸，缓解烧心的情况。
所以不妨平时多用柠檬来泡水喝，能够起到抑制幽门螺杆菌对胃部的伤害，能很好地起到养护胃部的作用。
桑葚泡水
桑葚大家都有所了解，味道好极了，它里面含有丰富的花青素，而花青素具有很强的抗氧化能力，能够消炎杀菌，对胃不好的人来说，可以适当的吃一些桑葚，或者是用桑葚泡水喝，能够扶助修复受损的胃粘膜，提高肠胃的消化吸收能力，可以帮你养胃、护胃。
红茶
红茶是暖胃的，相信很多人都知道，所以对于胃寒的人来说是非常好的，可以适当的喝一些红茶。
尤其是在饭后适当的喝一些茶，还能起到解油腻、助消化的作用，但是除去胃寒的人，其他胃不好的人就要控制用量，不要喝太多红茶，里面的咖啡碱也会刺激胃黏膜的。
丁香茶
对于丁香茶很多人都不太了解，丁香有养胃、温中、降逆的功效，常喝一些丁香茶，可以帮助我们缓解肺部的胀气，增强消化能力，还可以减轻一些恶心、呕吐，建议胃不好的人可以每天冲泡一点点，饭前饭后都可以饮用。
胃病引发的4个习惯
不吃早餐现在已经是大多数人的一种习惯，其实早餐对一个人的身体健康来说，是非常重要的，早餐会为我们人体提供热量和营养。
如果不吃早餐或者是不习惯于吃早餐的人，就会使得你的胃液分泌的时候没有食物可以消化，会损害我们人的胃黏膜，甚至出现损伤食管的情况。
长时间不吃早餐也会容易引发胃溃疡，甚至可以能会有胆结石的风险，所以希望你们能够注意，给我们带来的危害，以后养成坚持食用早餐的习惯、
辛辣刺激性的食物会造成我们胃粘膜受到损伤，因为在我们人体内，胃黏膜是非常脆弱的，饮食的不注意或者常吃辛辣刺激及过热的食物，都会让它得到伤害。
而现在有的人已经造成了胃粘膜严重受损，还不自知，其实胃肠疾病已经悄悄的，走进你的身体了，如果你再不注意，甚至有可能引发肺癌。
经常熬夜、吃宵夜熬夜已经几乎成了现代人的常事，如果长时间的熬夜会使我们的热量消耗，从而更容易出现饥饿感，所以很多人的习惯就是在深夜吃宵夜。
晚上吃宵夜很容易造成我们肠胃的消化负担，食物滞留在胃，容易引起胃胀、胃痛、不消化等症状，非常损害我们肠胃的健康。
而且经常熬夜吃宵夜还会降低睡眠质量，不容易让你的大脑这些休息，引起神经衰弱希望你加以重视，不要再熬夜和吃宵夜了。
吃饱就躺着（或睡觉）你是否有着吃饱就躺着的习惯呢？很多人因为工作原因太过于疲累，所以在吃完饭之后，经常就会躺在床上或者沙发上玩手机。
其实这样的做法很容易使得胃部食物，得不到充分的消化，出现反流的现象，如果你的食物没来得及消化或者吸收，就躺下休息甚至是入睡，就很容易引起消化功能的异常，大大增加了患胃病的风险。
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