文
白师小白
图
视觉中国
欢度春节春节，是我国最重大的传统节日。春节假期，亲朋好友都会欢聚一堂，聊一聊一年来的收获。一年未见，总有很多话儿要和父母说，总有很多快乐要和朋友分享，也有很多的伤心事要倾诉。
欢聚一堂，欢度春节，免不了有这样那样的、各种名头的聚餐，大家都图一个乐呵，也不会扫大家的兴。劝酒也就喝了，吃的东西也大多是鸡、鸭、鱼、肉、各种海鲜等油腻食物，或者是冷热食混杂，再加上喝很多酒、生活作息时间不规律、经常熬夜等，肠、脾、胃的负担最重，会引发多种疾病，其中肠胃疾病最常见、最易发。
胃部在这里哦根据某调查显示，医院春节期间急诊科肠胃科疾病人数最多，所以为了我们的健康，也为了度过一个平安健康的春节，一定要注意以下身体发出的信号哦！
发病前或发病时会有哪些明显的症状表现？
肠胃疾病最明显的症状就是内分泌失调、排泄不畅、胃痛、胃胀气、消化不良、脾虚、食欲不振、恶心，严重的则会出现呕吐、腹泻。小编友情提示：严重情况下需要立马就医哦！别拖着不看，身体是自己的哦！
哪一类人要特别注意呢？
其实这么说“哪类人要特别注意”不合适，春节期间，所有人都应该注意保护自己的肠胃。尤其是患有“老胃病”肠胃功能不好的人，之前患有胃炎、胆结石、（急性）胆囊炎、消化道疾病的人都应格外注意。大多都是春节期间饮食平衡结构打破、生活作息时间不规律引起的。
规律作息时间我们如何应对、预防呢？
1、从根源上预防。
就餐时要选择洁净的地点，点餐时要荤素搭配，合理膳食结构，平衡体内营养，多吃青菜和粥；其次切记少喝酒、尤其是高度酒，切不可贪杯哦！
蜂蜜水2、在平时就养胃、预防。
患有肠胃疾病和消化道疾病的人，除了以上方法还要规律自己的生活作息时间，春节期间少熬夜，患有高血压的人群吃含盐量低的食物，其次还应多加锻炼。家中也应必备一些肠胃药，别忘了小心过期哦！服药后情况不见缓解的应立即就医！
养胃粥3、此外平时可以喝一些蜂蜜水或粥来养胃，可是高血糖和糖尿病的人群不可以哦！高血糖和糖尿病的人群春节期间要特别注意自己的饮食种类，要谨遵医嘱哦！
好了，今天编就介绍到这里了，春节生活小贴士，为您服务！还有什么养胃的小妙招欢迎大家留言