在日常生活中，你肯定也曾打过嗝，大家都觉得这是很正常的现象，但是有时候，在某些场合中，忽然开始打嗝不仅会有点尴尬，也会影响你开口说话，那么我们应该如何预防打嗝呢？接下来一起看一看吧。
少吃易产气的食物
有很多食物都是属于容易让人体产生气体的，那么你吃饭时就要注意避开它们了，比如说地瓜、芋头、板栗、洋葱、碳酸饮料和酒精类饮品。
吃饭时不说话
我国古人就讲究“食不言寝不语”，如果我们边吃饭边说话，可能会让大量的空气进入到身体的内部，从而引起打嗝，同时也有可能会让食物不小心进入到气管而被呛到，所以平时吃饭时最好不要一直说话。
细嚼慢咽
吃得慢一点不仅可以让食物被细细咀嚼碎，有助于消化，而且吃得越慢，气体就越是难以进入到胃里，从而在很大程度上避免打嗝。
太烫的食物不要吃
一方面，很烫的食物通常蒸汽也很大，吃它们时会让身体内部跟着也一起吸入过多的空气，因此容易引发打嗝的问题，从另外一方面讲，很烫的食物对口腔粘膜、食道和胃部的伤害极大，长期吃很烫的食物可能会使口腔粘膜和食道受到损伤，甚至加大了患食道癌的几率。所以建议，对于很烫的食物要稍微晾凉一点再吃。
避免胃胀
胃胀也会引起打嗝，而胃胀可能是因为吃的某种食物无法好好被消化吸收，也有可能是因为某些食物在一起不容易消化，这种情况就要服用健胃消食片了。
运动
运动对人体来说意义重大，从小孩子到老人，多多运动才能让身体更强壮，而同时，运动也能帮助我们加快消化的速度，缓解胃胀，但是需要注意的一点是，刚吃完饭时不可以剧烈运动也不建议立刻运动。
以上这些你都记住了吗，希望能够对你有帮助。最后祝愿大家身体健康。