全球第二例艾滋病自愈者出现！
去年8月，被称为“旧金山患者”的洛伦·威伦伯格成为全世界第一例自然自愈的HIV感染者。近日，美国哈佛大学和麻省理工学院拉贡医学研究所免疫学家徐宇研究团队发现了第二例未经治疗而自愈的艾滋病病毒（HIV）感染者，她被称为“埃斯佩兰萨病人”。
01艾滋病自愈是什么概念？
众所周知，艾滋病是因为HIV感染而引起机体免疫功能缺陷，未经治疗的感染者，发展到疾病晚期，不仅容易引起各种炎症感染，还很容易患上恶性肿瘤，生存率很低，而且目前还没有找到根治之法，我们能做的就是预防传染，警惕性传播、母婴传播以及血液传播。
令人惊讶的是，这位患者在没有接受干细胞移植的情况下，仅凭借着自愈力，就完成了清除性治愈。通过专业人员对这位患者对数以亿计的细胞进行测序之后，没有发现任何可用来制造新病毒的HIV序列，这就意味着患者的免疫系统或已清除了HIV病毒库，这是非常罕见了。
肯定有人要问了，既然没法根治，怎么会有自愈者出现呢？
研究人员对两位患者进行对比分析之后发现，他们体内都有一种特定杀伤性T细胞反应，这是一种免疫机制，或许能够给艾滋病的研究提供新的方向。
不过，大家也不要太过兴奋，不是泼冷水，而是这种情况实属罕见，成千上万的人里面才有那么两个自愈的，她们属于无敌幸运了，但是我们可不能什么都依赖运气，更多的还是要加强自身体质，提高自己的自愈力才行。
02如果一个人的自愈力差，会怎样？
1）一到换季就生病，轻一点的感冒咳嗽，严重点的肺炎发烧；
2）肠胃功能下降，消化不良，吃一点刺激性的食物，就容易拉肚子；
3）身体受伤之后，伤口愈合慢，而且淤青会停留很久；
4）每天早上都睡不醒，即便已经睡满了8小时也还是很困；
5）对环境敏感，容易水土不服，换了一个新地方会感觉浑身不适。
所以，自愈力差的人，就很容易出现这些问题，因为身体无法及时修复适应，所以就会有相应的不适反应。不过，即便如此，自愈力也从未停止工作。比如说咳嗽吐痰的时候，就是在清理体内的致病菌，拉肚子等行为也是在清除体内的废物垃圾，以此来保护消化道。
但是，自愈力太弱也不行，我们不能一直处于这样一个被动的状态，还是应该想办法主动出击，加强自己的自愈力，这样才能很好地对抗疾病，保护健康。
03强大的自愈力，究竟如何获得？
第一步，调节免疫，先养脾胃
中医认为，脾胃是人体气血的根源，是后天之本，脾胃虚弱则气血不足，气血不足则、经脉不畅，身体各种不协调，就容易引起慢性疾病。尤其是现在秋冬季节，寒潮之后，寒邪入侵，加上饮食多以肥甘厚腻为主，就容易导致脾胃两虚，免疫下降。
所以，我们应该选择一些清淡易消化的食物，控制热量摄入，减轻脾胃负担。
第二步，起居有常，促进修复
大家有没有发现，人体的皮肤状态一般是早起之后最好的，红肿痘痘都会消下去很多，因为一晚上的睡眠，人体的免疫系统会进行自我修复，不只是肌肤被修复了，内在器官其实也在进行修复排毒，所以，早睡早起，培养高质量的睡眠，也可以造就更好的免疫系统。
第三步，适量运动，强身健体
正值秋冬，天干物燥，人体就很容易受到燥邪干扰，出现上火、口干舌燥、咽喉肿痛、耳鸣、胃胀气等现象。通过参加运动，能够促进全身的血液循环，新陈代谢，调节阴阳平衡，不管是上火还是阳虚，都可以通过运动调节。
要记住，运动永远都是最经济实惠的养生方式，能够增强免疫力，对抗疾病，常运动，常健康。
第四步，端正心态，乐观生活
其实一个人的自愈力，还跟这个人的情绪、心态有着很大的关系。我们经常听人抱怨，“气得胃疼”“烦得头痛”，其实所言非虚。人是感性动物，身体上的很多器官也都是有情绪的，长期在负面情绪中的人，各种病痛出现的概率都要高一点，所以为了身体健康，还是要学会积极调节情绪，乐观面对生活。
总的来说，全球第二例艾滋病自愈者的出现，让人们又一次重视到了自愈力的强大，我们也可以在生活中通过多种方式，培养更好的自愈力，希望大家都可以健康生活，远离疾病。
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