更多的人会一直认为自己的胃部不适，如胃痛、胃胀、嗳气、胆汁反流等胃病症状，其实这是陷入了胃病“泥潭”的误区恰恰是这个误区让你阵地拱手让出，现在趁早夺回来，还来得及。
理解上面一段话，确实有难度，其实不难，你见到的所谓的胃病症状，其实只是一种假象而已，真正的幕后元凶在胆。是胆囊演出了这么多好戏，擒住这个元凶，你的胃也就好了。
长期的饮食不注意节制，生活无律，让外邪入侵，寒湿之气在体内逐渐增多，阴阳失调，胆汁减少，食物在肠胃停留过久，部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的不适现象。
抽点时间到附近的地里采点煮些树栄苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,平时食东西清淡些少油，少食辛辣油腻之物，早上一定要食点饭。