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TUhjnbcbe - 2020/9/21 19:16:00
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中新12月23日电 美国国会参议院情报委员会12月9日公布中情局(CIA)“酷刑虐囚”报告后,美国前副总统切尼不仅力挺CIA,更是公开称自己会“毫不犹豫的再次采取那些做法”。对此,美国《纽约时报》日前发表社论,呼吁就阴谋实施酷刑和联邦法律及国际法禁止的其他罪行问题,对切尼和布什*府其他成员进行刑事调查。

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  预产期到了,初产妈妈也出现了要分娩的症状,但是宝宝就是迟迟不来,把父母折腾得够呛,这该怎么办呢?待产的妈妈要怎么做才能利产催生呢?小编教你三个方法。利产催生的方法1 爬楼梯经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说: 去爬楼梯吧! 爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,可以帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。利产催生的方法2.散步散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气,在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步时应边走动,边按摩,边和孩子交谈,和他一起聆听小鸟的欢唱,蟋蟀的喧哗。散步时间:散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚三次,每次20分钟。散步地点:散步最好选择环境清幽的地方,周围不要有污染物,不要在公路边散步,汽车尾气会带给你过多的铅。利产催生的方法3 体操产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆直立为止,重复数次。划腿运动:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度转动(划圈),做毕还原,换腿继续做,早晚各做5~6次。腰部运动:以手扶椅背,慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松脚还原,早晚各做5~6次。骨盆运动:双手双膝着地,吸气弯背,出气,同时抬头,上半身往后仰,反复10次。阴道肌肉运动:仰卧,慢慢的收缩阴道肌肉,时往上收臀部,数到五以后慢慢的落下,反复10次。加力运动:仰卧,深呼吸,然后长且强的吐气,同时向下使劲。怎么才能利产催生呢?以上三个方法能有效帮你解决问题。但是分娩在即产妇,一定要在有监护人陪同的情况下完成以上运动哦,确保安全很重要。相关文章阅读推荐:过了预产期就要催生吗

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  12、花开花落又一轮 终抵不过最初的美。


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