周六——胃肠保养
大吃大喝已经不再是富足与幸福的代表了。它更多地被看作是一种不健康的生活方式。大吃大喝代表着的是一种无节制的摄入，不论年轻年老，不论学生、上班族、还是中年人群，都会有相当的涉及。由此引发的便是肠胃疾病。说来可能大多数人不信，国内每4人就有1人深受肠胃病其扰。
在肠胃病中，最常见的便是火烧心，即胃食道逆流。病症原因很简单，就是胃与食道间的括约肌松弛造成胃酸上逆，引起胸口灼热，有时会合并打嗝、胀气或声音沙哑，尤其吃东西及平躺后更不舒服，严重影响生活质量。此外，胃溃疡、慢性胃炎等我们也都不陌生。这些都是长期大吃大喝后典型的后遗症。
我们仍以火烧心为例，虽然它是我们的肠胃出了问题。但其实反应上和我们的食道有着莫大的关系。其实很多肠胃病的症状都是以非肠胃症状表现，例如胸闷、心悸、慢性咳嗽、气喘、恶心、头晕等，严重的甚至引发失眠、忧郁。
中医理论认为，人体消化吸收有赖于肝、胆、脾、胃之间的和谐运作，一旦胃功能发生障碍就会导致“胃失和降”。所以该将改善重点放在恢复肝、胆、脾、胃各脏器机能上，以疏肝理气、和胃清热、降气化痰为主要方针。
由于现代人饮食逐步西化，很多人在有肠胃初期病症时并不注意调整，或者盲目相信自己的健康，进而造成病情扩大。这里的例子有很多，比如喝咖啡、浓茶；聚餐时常吃辛辣的食物；仍经常可乐不离手；喜欢吃油大或者难消化的食物，炸鸡、米糕等等。
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杨小早青草精力汤简单冲泡，综合调理人体器官，是改善亚健康症状的首选食物。对于失眠、便秘、腹泻、改善肠胃、保肝护肝、调整代谢等等方面，都有极佳的功效。
除了饮食方面的注意，压力大和情绪神经失调也能导致各种肠胃疾病。因为胃是最能反映情绪的，现代人生活紧张压力大，一心要多用、多能，总是赶着要去做好某件事，难免让肠胃蠕动变慢，消化也变差。而杨小早青草精力汤不但能调整我们脏腑器官，还能调整我们的神经，缓解各种压力，进而促进和改善睡眠。
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