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胃胀气、消化不良多是生活习惯导致的，如作息不规律、饮食不卫生、吃饭狼吞虎咽或太油腻等。胃胀时，很多人主要靠“忍”，但它是慢性胃病的症状之一，生活中应做出一些调整。
关于胃胀气、消化不良，中医这样说中医认为，造成胀气与消化不良的原因很多，暴饮暴食、情绪郁闷、压力难解、脏腑虚弱、湿热夹痰等，都可能形成胀气与消化不良。想要理清原因，就要靠医师透过问诊把脉等方法，抽丝剥茧，才能把凶手揪出。
虽然胀气与消化不良是多数人常见的毛病，但中医认为类似问题不能置之不理。因为多余的气滞留于体内，会扰乱体内的气机，使得气血、津液的循环紊乱，时间一久，五脏六腑都会受损。轻视胀气与消化不良，最终恐怕会导致免疫力的下降。
中医认为脾胃是后天之本，消化不良意指脾胃已经受到损伤，可以预见对健康的影响甚大。建议出现胀气或消化不良的困扰时，应及时调理，将多余的气排出，顾好后天之本。
胃胀气、消化不良中医怎么治胀气与消化不良，中医主要是根据患者不同体质、造成病因来调理。治疗方法多运用内服中药搭配穴位按摩。
根据中医理论，胀气与消化不良常见肝气犯胃、宿食停滞、脾胃虚寒、寒湿内聚、湿热蕴结5种类型。
1.肝气犯胃者
因情绪问题影响肠胃蠕动，在日常生活中，情绪起伏较大，且多面临许多压力，治疗原则是疏肝理气、降逆和胃。
2.宿食停滞者
多因聚会暴饮暴食而起，治疗原则为消食导滞、健脾和胃。
3.脾胃虚寒者
消化吸收功能本来就弱，就算进食量不大，也容易胃胀和消化不良，治疗原则是补益脾胃、温中祛寒。
4.寒湿内聚者
饮食多喜爱冰冷，导致体内产生寒湿等邪气，治疗原则是温化寒湿。
5.湿热蕴结者
饮食上喜爱重口味，而刺激性的食物都会影响肠胃蠕动的功能，造成胃胀与消化不良，治疗原则是清热化湿。
7个可减轻胃胀气、消化不良的习惯01.少喝酒
不论是啤酒、白酒、红酒，所有含酒精的饮料都会使胃膨胀。酒精会摧毁消化系统中的有益细菌，而这些细菌能抑制腹胀。此外，大量饮酒会导致胃炎和肝脏损伤，都会引起腹胀。
02.不空腹喝咖啡
为了提神，很多人早上都会空腹喝一杯咖啡。这会刺激胃酸分泌，松弛食管括约肌，加重胃酸反流，促进小肠蠕动，对本身胃肠不好的人伤害较大。咖啡因还会导致人体脱水，使消化系统运行迟钝，从而使胃肠堵塞，废物排不出去。
03.不喝运动饮料
看似健康的运动饮料含有大量人工甜味剂、钠和其他盐类，且热量惊人，经常喝会导致热量超标。
04.适量吃肉
比起其他食物，肉类需要更长的时间才能通过消化系统，被肠道细菌分解，这就会造成腹胀。吃肉过多会造成肠道菌群失衡，产气过多。
05.戒烟
烟草从多方面造成腹胀。吸烟时会吞进大量的空气；烟雾中的*素会引起肠胃的血管内膜发炎，杀灭肠道中的有益细菌，让引起腹胀的坏细菌过度生长。
06.揉腹法
躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
07.饭后多走动、散步
在餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的几率也会大大提升。饭后多走动、多散步或者做家务可以促进肠蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
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毕业于陕西中医学院本科，中医执业医师，从事中医临床工作二十余年，积累了丰富的临床经验。尤其在治疗血液病方面取得了一定的疗效，得到了患者的认可和好评。
擅长治疗：
1、消化系统疾病：浅表性胃炎、萎缩性胃炎、消化道溃疡、反流性食管炎、慢性肠炎、泄泻、便秘、功能性消化不良等肠胃疾病。
2、血小板减少、贫血、再障、白细胞减少、骨髓增生异常综合征、过敏性紫癜等血液病。
3、失眠健忘、自汗盗汗、眩晕肥胖、感冒、咳嗽、咽炎等内科疾病。
4、月经不调、痛经、带下、乳腺增生、更年期综合征等妇科疾病及免疫力低下的中医调理。
出诊时间：周一四六全天、周二上午、周五下午预约-
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