作者：金娥娥
我在银行的业务部门上班，拉存款业务为主。另外还有销售理财产品、保险业务等等的考核指标。因为背负房贷，每个月要按揭还款，所以很担心任务完不成，被银行清退。如果没有收入来源，房贷就没有着落了。
半年来，断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀等感觉。常因胸闷、腹胀等不适而不愿吃饭，夜里也不易安睡。到医院检查，除胃镜下疑似轻型胃炎，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都正常。有时饭前、饭后，有打嗝现象。
在网上查了，说这些症状，对身体损伤极大。
身体比以前消瘦，精神有些抑郁，神经性头皮炎也时而发作，还常常感觉胸闷。
特别是最近一段时间，吃饭才吃三、四口，胃就开始胀了。为了身体健康，勉强吃下去，吃的食物也感觉没有味道，真正理解了那句成语：味同嚼蜡。偶然的机会，在网上看到说吃饭太快，也会造成胃胀。
为了治愈胃病，我加修了药师法门。晚上念《药师经》和药师咒，在零碎时间，就念“南无药师琉璃光如来”佛号，早上醒来之后先默念药师佛号，念经后回向，祈求药师佛帮我完成考核任务，保住工作才能保证按揭贷款的正常还款。
有时候心里着急，吃饭时间也会心里默念药师佛号。一边念佛号，一边嚼饭，一举两得。
一句佛号“南无药师琉璃光如来”，九个字，嚼九下，一口饭到嘴里，默念五句佛号，正好嚼了45下咽下。
默念佛号代替之前默念阿拉伯数字，来控制每口饭的细嚼慢咽。
没想到才实行了不到半个月，吃饭的时候，不再胃胀了。吃的饭菜，感觉有点味道了。之前还抱怨某大商场的花卷馒头，没有以前的麦香味了，怀疑是转基因面粉做的馒头。现在能吃出这种老面发酵花卷的味道。
我把这个方法说给老家的爸妈听，他们也按照这个办法做了，说有感觉，身体轻松愉快了。我知道他们吃饭的时候习惯提起烦恼的事，现在念药师佛号，就没机会提起烦恼事了。
我根据网上的资料改编了一下，让我爸妈实行的过程，有一个更加具体的方法。百善孝为先！
我把网上看到的日本口腔卫生师会发表的“咀嚼十项目”所归纳出的咀嚼方式的重点，结合一位美国的亿万富翁癌症痊愈的做法，综合性地改编成8项，告诉爸妈这样做。
美国亿万富翁的事例，是在一本有关癌症的书中介绍的，有名有姓有点小名气的富人。他查出癌症，医院已经无法治疗了。他听从劝告出外旅行，一个印第安部落的民间医生告诉他一个方法：一口饭嚼50次才咽下。后来癌症就这样痊愈了。
我把八条注意事项，告诉了爸妈之后，他们记得就做，因为注意咀嚼方式，是任何年龄层的人都可以轻易做到的保健方式，何况吃饭时还能默念佛号修行。
八个项目如下：
（1）每一口都咀嚼45次才吃下去，正好默念“南无药师琉璃光如来”5遍，一边默念一边吃。
（2）要咬到食物的形状消失。
（3）混合着唾液品尝美味，然后才吞下去。
（4）不要用水帮助吞咽。
（5）减少每一口的份量。
（6）吞下口中的食物之后，才将下一个食物放入口中。
（7）选择有嚼劲的食物。
（8）每吃一口就把筷子放下来。
现在的我，已经没有上腹部疼痛、饱胀了。打嗝、胸闷几乎没有发生过了。
看到慧律法师说的：“尽人力，听天命”，我的精神负担也放下很多，相信努力工作、好好修行佛法、多做善事、与人为善，积累功德和福报是很快的，有佛菩萨的庇佑，一切都会很好。
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愿世人曾经亲受佛菩萨神妙拯救的恩者，尽量都把经历写下来，广为流传，引人生信，劝人为善，人人学佛，同登佛土，那真是功德无量！尤其需要现代最新的实录。
附录：
（一）药师法门怎么修？
（二）推荐上班族早课修持药师佛法门的一种方法，供互相交流学习。
（三）念药师咒水的方法。
（一）：药师法门怎么修?
这里介绍两种简单的药师法门修持的方法:一、持名：所谓持名，就是执持名号：念药师佛的圣号，念“南无药师琉璃光如来”。在《药师经》里，处处都提到你有什么灾难、病苦、不如意的事，只要诚心念“药师琉璃光如来”圣号，就可以获得加持保佑。
二、诵持：诚心地诵念《药师经》，或是念一百零八遍的药师咒（药师灌顶真言），都是修持的法门。
（1）《药师灌顶真言》:
南无薄伽伐帝鞞杀社窭噜薜琉璃 钵喇婆喝罗闍也 怛他揭多也 阿罗喝帝 三藐三勃陀耶怛侄他 唵 鞞杀逝 鞞杀逝 鞞杀社三没揭帝莎诃。
（2）药师灌顶真言：（拼音版）
namoboqiefadi
南谟薄伽伐帝
pishashe
鞞杀社
julupiliuli
窭噜薜琉璃
bolapohelasheye
钵喇婆曷啰阇也
datuojieduoye
怛他揭多也
alahedi
阿啰喝帝
sanmiaosanbutuoye
三藐三勃陀也
dazhituo（ong或an）
怛侄他唵
pishashipishashi
鞞杀逝鞞杀逝
pishashe鞞杀社
sanmojiedisuohe
三没揭帝莎诃。
说明：
1.一心称念药师佛万德洪名，即能消业障，破迷开悟，顺登彼岸。
2.业力现前时，修行精进时，头疼，腿疼或身体其它部位不适时可采用此法。
如果我们的家庭婚姻工作不顺、财富缺乏、身体不好，通过称名诵经、放生、行善，才能解决。我们的福德浅薄，只有通过称名诵经才能培植增厚。称一声名号，业障就减少一分；诵一遍经文，福德就增厚一寸。称诵的越多，获得的佛功德力就越多，可消灾祸于无形，可化障碍于无形。
（二）：推荐上班族早课修持药师佛法门的一种方法，供互相交流学习。
谈到面对我们经济的困顿，对目前的工作及生活，令人产生极大的恐惧感，为消除现实生活的恐惧且所求如愿，必须每天要勤拜药师佛，一天就算时间有限，至少也要拜十二拜，因为药师琉璃光佛有十二大愿；若有多余的时间，就拜二十四拜或三十六拜……，以十二的倍数来礼拜，愈是诚心，感应愈大，功德效果愈大，礼拜次数愈多，愈能感受到。拜佛之后再念药师咒（即《药师灌顶真言》）。药师咒念遍是圆满数，这是佛陀于《药师经》里面提到的。早上拜完12拜药师佛之后，再持诵药师咒遍，合计时间大约二十分钟左右就做完早课，是不是很简单呢？！
（三）：念药师咒水的方法
1、置一杯水和营养素于药师佛像前，或在杯前放一张药师佛像。
2、念“南无药师琉璃光如来”次。
3、至诚心持诵遍《药师灌顶真言》：
南谟薄伽伐帝鞞杀社窭噜薜琉璃钵喇婆喝啰阇也怛他揭多耶阿啰喝帝三藐三勃陀耶怛侄他唵鞞杀逝鞞杀逝鞞杀社三没揭帝莎诃
4、放下杂念，专心地念咒，祈求药师佛慈悲施药，药师咒水既完成。
5、念毕回向：持咒功德回向（某人）冤亲债主、离苦得乐、解冤释结，又愿（某人求某愿）（1次）
6、许愿：如果我可以如愿，一定将我所受益的方法告诉人以上。
7、念过药师咒的水或营养素，倒进病人的杯子，喝下。
每天持药念师咒水口服，祈求南无药师琉璃光如来加被，冤亲债主离苦得乐，疾病远离。（药师佛在在处处，如无佛像可一心一意念佛祈求药师佛加被。）
长期受持，可消灾解厄，所愿从心。你如果可以这样持之以恒，长期受持，那么你一生所遇到的障碍将越来越少，所到之处长逢善缘。
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