在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。
胃胀虽然不至于恶心疼痛，但是严重影响心情和食欲，所以食疗方面要有相应的调整，可有效得到缓解。
胀气吃什么好
1
陈皮猪肉粥
材料：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。
做法：煮好白饭，锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒，加入适量水，等沸后加入陈皮约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥，熟后加盐调味即可。
功效：可改善肠胃胀气、打饱嗝、胃口差、消化不良等症状，适合肠胃胀气或不舒服者食用。
2
鸡内金粥
食材：鸡内金、粳米克
做法：
（1）鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至*褐色，研为细末备用；粳米清洗干净，备用；
（2）将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。
3
萝卜子粥
食材：炒莱菔子(萝卜子)10克、粳米50克
做法：
（1）炒莱菔子清洗干净，备用；粳米清洗干净，备用；
（2）将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。
4
粉光参鱼汤
材料：虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。
做法：虱目鱼洗净、切小块，放锅里，再把所有食材洗净后放入锅里，加毫升水，置入电饭锅中煮熟。
功效：能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情况，适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用。
5
山楂麦芽粥
食材：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50
做法：
（1）山楂、麦芽清洗干净，备用；粳米淘洗干净，备用；
（2）将山楂、麦芽煎水，再放入适量的粳米，煮成粥后再放入适量的白糖调味食用。每日1～2次，连服数日便可有效缓解嗳气等症状。
在日常生活中少吃或不吃产气食物，如碳酸饮料、豆制品、土豆、地瓜等食物，可以多吃用具有理气消气的食物。
胃胀只是胃病的一个表现症状，所以要从根源上去调整胃部问题，胃炎，溃疡都有可能引起，包括饮食的不节制，但是都和修复胃黏膜并减少胃酸对胃黏膜的刺激相关，从根源着手很多问题就因刃而解啦。当然食疗配合会事倍功半咯。
胃好一切都好!想了解健胃资讯，请向我咨询！
胃粘膜是胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，如同一堵天然“屏障”，保护着胃壁的安全。正常的胃液酸性是pH0.9-1.8，已经和盐酸强酸不相上下，其腐蚀性非常强，没有胃粘膜，只要几天，胃酸就会将你的胃全部吃掉；只要十几天，幽门螺旋杆菌会让1cm的胃粘膜上腐烂的组织面积扩大27倍。
提取自海洋动植物活性物它们能够很好地被人体吸收利用，不沉积。卡拉胶和几丁聚糖具有辅助保护胃粘膜，改善胃肠道功能的作用，适合平常养胃护胃。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇