站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《*帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”?。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
我是榕树头，今年30岁，江苏南通人，今天是我面授站桩15天，刚好半个月的时间，身体已经有了很大的改变。下面讲讲我身体的变化历程，供大家参考参考。
一、年少不更事，肆意折腾身体
刚参加工作的时候，经常跟同事喝酒，喝了吐，吐了喝。加上不健康的作息，身体情况越发下降。有一回连日腹泻，才引起了自己的主意，去医院一检查，结肠炎。因为自己对中医比较感兴趣，没有选择西医治疗。当时在牡丹江找了当地很有名的中医把了脉，老先生说我是脾肾俱虚，当时给我开了两个月的中药。还记得那年底回家，自己背了一麻袋的中药上火车的情景，想想都是泪。老先生的药可以说是有些用，但是感觉胃口变差了。后来就一直经常腹泻，要么便秘。
年，父亲得了食管癌，一直到15年离开。这三年里，医院父亲的身边，自己也患上了严重的失眠，经常一夜不合眼，到凌晨三四点勉强睡着，六七点又起床做事。
那几年里，医院体检的结果是浅表性胃炎伴胆汁返流严重，食管炎，窦性心律不齐。吃点东西就胃酸，胃胀。整个人都消瘦得很。
父亲走后，没多久祖母也相继离世，两位至亲先后离我而去。（家家有本难念的经，我的母亲跟我们关系很一般，从小我也是由父亲和奶奶带大的）其后的两年里，没有了长辈的约束，做事情不够沉稳，投资朋友做生意，短暂的盈利之后，是败得一踏涂地，也成了亲友的笑柄。
后来就远遁广东，小时候就特别向往，一直想去这个全国江湖人心中的龙虎地，风云地看看。
在广州安顿下之后，才发现这里盛行宵夜文化。那段时间也堕落，几乎每晚都会和同事喝到天光。本来想着换个环境，从新开始的。哪晓得哦。那两年的身体，可以用摇摇欲坠来形容。
二、幡然醒悟，遇见真桩
到了年，突然醒悟了过来，觉得自己不能在这样下去了。就离开了广东，来到合肥现在的公司。真的是痛定思痛，打算重整旗鼓，重新开始了。发现自己的身体真的是差到了极点。我们干工程有句话叫现在干工程，身体不行也不行。于是我开始寻求调理身体的方法，因为曾经是中医迷，也自学过站桩，知道站桩站对了能快速的改善身体情况。就在网上搜相关的内容，在网络上遇到了大脸猫师姐，真的要感谢她，在她的引荐下我认识了穆老师。
当时也是一心想学，可惜我们平时只发生活费，工资是年底才结，加上去年在新工地开工，也没多少时间。站桩的事情就耽搁下来了。
当时也担心过会不会被老师拒绝，到年的一月底，穆老师收我为学员了。心里很开心，每天在家里站一小时，老师通过语音图片的指导。自己对桩架也有了一个大概轮廓的认知。函授了一个月，发现自己不那么怕冷了。
三、面授站桩，获益良多，喜不自胜
3月10日我参加了建德的面授，这次面授真的是收获良多，不虚此行。
1.首先是对桩架的认知，虽然之前摸索了老师函授时说的意思，但是还是有大大的不同，跟网上说的那些完全不一样。
2.三天面授下来，回来后同事都说我挺拔了，长高了，整个人很有精气神，不像以前弯腰驼背，一副萎靡不振的样子。
3.在建德的时候，每天早上三四点都是一柱擎天，啊，不可思议。
4.（捂脸）回来后，每天都不敢松懈，坚持熬桩，现在胃胀嗳气已经基本好了，吃完饭就躺下睡觉，没有任何不适。每天人都很有精神，不像以前那么容易疲劳了。
真的要感谢老师，如果没有老师把这么好的宝贝交给自己，估计这辈子也是半个废人了。
没见到老师之前，以为老师是个很严厉的人，一丝不苟。见了面接触了才发现，老师是个和蔼的人，对人对事都特别的细心，耐心。不同于一些有点名气的老拳师，有点功夫就乱摆架子。老师一点架子都没有，他给你的感觉，可以说是亦师亦友。
但愿此生，不负桩功，不负师恩！
南通榕树头
年3月26日
end
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