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又到夏天了
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胃不好容易老
“胃不好容易老”现在得胃病的人越来越多饮食不注意有一顿没一顿很容易得胃病。
最近小编经常打嗝，不管吃没吃都打嗝，应该就是小编饮食不规律导致的，有时候胡吃海吃而有时候一天就一顿。今天跟大家分享中医里五个可以缓解胃病的穴位！希望可以帮到跟小编有相同情况的朋友哦！
中脘穴
消化不良的人很容易在打嗝时有食物未消化的泛酸感，而按压中脘穴可以促进分泌胃酸帮助消化食物。
取穴：中脘穴位于肚脐上正中线4寸约五横指处
功效：对各种胃病、食道逆流、打嗝、胃病、胃气冲心而感到的胸闷都可以起到缓解作用
天枢穴
若是经常觉得恶心想吐，肚子偶尔有隐隐的冷痛感，表示有寒湿在胃，天枢穴可改善胃部循环、去寒湿。
取穴：肚脐左右两旁2寸，三横指处
功效：促进胃部循环、去除胃部寒湿、改善恶心
合谷穴
紧张、吃冰冷食物或吹冷风都容易使胃部过度收缩而造成胃绞痛，按压合谷穴能帮助放松胃部，缓解胃痉挛。
取穴：大拇指和食指虎口附近，手背第1～2掌骨之间的肌肉，肌肉层较厚的位置
功效：缓解胃痛、胃胀气、腹泻等胃肠道问题
足三里
当胃部蠕动变慢时会累积一堆气体在胃里无法排出导致胃胀气，足三里能帮助肠胃蠕动当觉得胃部闷闷胀胀可按摩这个穴位
取穴：小腿前外侧膝盖骨外侧下端往下3寸，平时可以按36次，胃痛时可以揉次左右，手可以下重些
功效：治疗胃疼、腹胀、消化不良、便秘、肠鸣、调节消化系统
内关穴
按内关穴可调节自律神经，解除疲劳、改善胸痛、心悸，能很好的舒缓涨腹感
取穴：位于手腕正中距离腕横纹约三横指，就是三个手指并拢的宽度
按压：在两筋之间取穴，用拇指按揉，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至20次。
揉按腹部
两手交叉，以肚脐为中心按揉腹部画太极，顺时针36圈，逆时针36圈，可以止痛效胀、增进食欲
虽然穴位按摩可救急，但要提醒大家：改善胃部不适一定要「治本」精准检查专业治疗、饮食定时定量、专心进食、细嚼慢咽从生活习惯开始做起，才能让胃部长保健康~
END
医院温馨小提示如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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