体寒的女人说：“一到冬天，手脚就冰凉冰凉的。”
胃病患者说：“一到冬天，稍不注意就会胃疼、胃胀。”
大爷大妈说：“一到冬天，穿四五层衣服还是觉得冷。”
其他人说：“一到冬天，就经常感冒、咳嗽、呼吸道感染。”
......冬天，寒气侵袭人体，疾病频发，无论男女老少、南方北方，感受只有一个字：冷。羊奶是一种温补食品，寒冷的冬季，每天喝上两杯羊奶，可以助你度过一个暖暖的冬天。冬天喝羊奶，好处在哪点
1.羊奶温和滋补，可补气养血抵御寒冷
羊奶属“温补”型食品，尤其适宜秋冬进补。中医认为，羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好效果，所以冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用，气血足，自然不怕冷。2、羊奶性温，符合“胃的脾气”
胃的脾气是“喜燥不喜寒”，所以天气冷、着凉或吃了含凉的食物都会感觉“胃不舒服”，冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物，可起到“驱寒暖胃”的作用，保护肠胃不受寒气的侵袭。3、营养全面改善人体抵抗力
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。早晚喝羊奶的好处
1、早上喝羊奶好
羊奶中含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养元素,营养丰富,早上喝羊奶能够补充足够的能量,但是注意不要空腹喝。在喝羊奶之前,可以先吃一些淀粉含量比较高的食物,像米饭、馒头、面包、饼干等食物,这样能使得羊奶在胃中停留时间较长,羊奶与胃液充分发生酶解反应,使得羊奶中的蛋白质能够得到很好的消化吸收。2、晚上睡前喝羊奶好
冬天喝羊奶，温暖身心不怕冷！
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