生活中不少人都有胃胀的经历，但是有多少人知道导致胃胀的原因呢？以下为大家介绍了导致人们胃胀的原因以及快速排气的小妙招，想要胃健康的朋友们，不妨来看看。
胃胀气形成的原因
不良的饮食习惯。多数人食用东西注重的是口感，并不注重吃东西的方式，比如狼吞虎咽、边吃饭边说话等，其实这种在吃饭时的习惯会导致体内出现诸多胀气。
食用易产生胀气的食物。不同的食物对人体的影响也是不同的，如果有爱吃豆制品及红薯等食物的人，他们的肚子里也会产生诸多的胀气，因为这些食物本身就易使人体出现胀气。
肠胃疾病。肚子胀气多最主要的原因还是与自身的肠胃功能有较大的关系，对于患有肠胃疾病的患者，如消化性溃疡、肠炎等，这类人群只要食用食物，就会使体内的气体聚集，从而就使胀气产生。
经常胃胀该如何快速排气?
1、胃胀气时可以将身体平躺在沙发或者床上，弯曲膝盖使双手能够环抱住小腿，让大腿尽力往自己的肚子上贴，有助于排出肚子里的气。
2、喝酸奶，酸奶中含有对人体肠胃有益的菌类，通过喝酸奶能够帮助增加肠道中的有益细菌，促进肠道有益菌的平衡，帮助吸收营养、消化食物，有效的缓解胃肠胀气问题。
3、当人体发现胃胀气，可喝一些黑糯茶，黑糯茶中是含有黑糯米和红茶等成分，每天在饭后半个小时可以喝一杯康而福黑糯茶，暖胃养胃，同时促进消化，有效地缓解胃胀气的症状。
4、如果发现人体胃胀气，可以在饭后可以吃一些桔子，其实桔子虽然会导致人体有上火的现象，而桔子也是具有一定的促消化的效果的，有效的缓解胀气的症状。
5、一般情况下，出现胃肠胀气可以通过药物作用来缓解。因为引发胃肠胀气的原因较多，其中包括胃酸过多;若是因为这一原因造成的肚子胀气则可以通过服用药物减少胃酸分泌从而解决问题。
免责声明：本公众账号发布的摘自网络,其版权归原作者及网站所有,有任何问题敬请及时告之我们将妥善处理。↓↓↓
点击下方的“阅读原文”，了解“春季科学养生保健，护阳养肝有道”
↓↓↓
↓↓↓
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇