说到胃胀气，形成胃胀气的原因有很多，通常情况下有以下4点：
.吞咽大量的空气
在吸入大量的空气后，肠胃部的气体会出现过量的状态，这是因为人在吃东西的时候会吞下大量空气，不过人在平静或者松懈的时候也会吞咽太多空气，比如经常咽口水的时候，喝碳酸饮料时、嚼口香糖时，抽烟、喝碳酸饮料等现象都会使肠内的气体含量越来越多。
2.吃太多食物造成肠内气体过量
食物吃进肚子之后会产生大量气体，不管是蔬菜还是水果，那是因为当这些物质被正常细菌处理之后所发酵产生的结果，饮食中还有大量的不溶性纤维，以致于也会产生大量气体。
3.肠胃出现失调
如果肠胃出现过敏或者痉挛的现象，就会导致肠胃被细菌发酵产生胀气，或者如果出现胆囊疾病，会造成体内无法吸收乳糖，消化不良的糖类因而产生胀气。
4.身体的废气聚集而成
形成胃胀气的气体绝大部分都是废气，通常无味，包括氮气、氧气、二氧化碳、氢气、甲烷等为主。其中二氧化碳、氢气、甲烷和硫化氢等都是由于大肠细菌分解食物残渣时所生成的。这些残渣主要是由于不能吸收的碳水化合物、植物纤维等组成。
胃胀气分为轻度和重度，如果轻度胃胀气的人，无须过度紧张，用暖水袋放在有胀气的地方捂一捂，大多可以缓解。或者喝橘皮茶来缓解，将开水冲泡，加入少量白糖，开水冲泡，当茶饮。橘皮茶主要针对较轻微的胃胀气。而针对比较严重的胃胀气的人，可以通过山楂麦芽茶来缓解，将山楂和麦芽放入水中煎2次，取出汤汁，代茶饮用，适合早晚饮用，连饮数日，胀气会有所好转。还可以饮用理中汤，将人参、干姜、灸甘草、白术各9克等食材放入水中煮沸，取其汤汁，代茶饮用，理中汤用于脾胃虚寒导致的胃胀气。
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