极泉穴位于腋窝的正中，在手少阴心经上。极是高处的意思，泉是泉水，心脏就是以这个穴位为起点往全身源源不断地供血的，极泉就像人体的一个泉眼一样。
极泉穴是新发现的一个消化大穴，使劲按它，可以增强消化能力，对各种原因引起的胃胀都有效果。这是因为中医认为“胃如釜”，胃能消化食物是因为有“釜底之火”胃火。
当过量的食物入胃以后，用于消化的胃火就不够用了，于是人体便会调动心火来救急。可心火进入胃中，非但帮不上忙，还会导致胃胀。选择敲打心经左侧的极泉穴，人为地干扰心经；心经自身不保，就会赶紧把支援胃部的心火撤回自救，这时胃胀自然就可顺利消除。
定位
腋窝正中，腋动脉搏动处。
快速取穴
上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。
简易操作
用食指或中指点揉此穴即可。
疗效提示
主治心痛、心悸、肩臂疼痛、胁肋疼痛、臂丛神经损伤等，对消化不良引起的胃胀、腹痛等也有很好的疗效，也可抑制腋臭，为上肢针麻用穴。
链接：活跃的人体十二经脉图解
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇俗话说“食为天，为先”，想要吃香喝辣环游世界有一个好一点的胃很重要。
情绪不佳、饮食过饱、吃生冷食物等原因，都容易引起胀症状。但是在美食面前，面对奶茶、火锅、啤酒，嘴巴总是控制不住，那种肚子胀痛、有胀气，有时觉得堵、不消化，还会出现反酸、嗳气，真的让人很不舒服。
新会陈皮自古以来就是广东人的心头好，论价值，有“两陈皮一两金，百年陈皮胜*金”。论功效，有“干年人参，百年陈皮”的美誉。
那么咱们聊聊陈皮怎么吃才好呢……
①雪梨陈皮麦冬汤
做法:雪梨洗浄后去皮切小块块，麦冬、干百合各69，陈皮59，所有食材放小锅里加水煮汤40分钟左右就可以。
②陈皮蜂蜜茶
蜂蜜可以说是甜味调味剂中很高级的一种了，它的营养荟萃了百花的精华。
做法:将半片陈皮和5杯水一起下锅，煮开后，再小火煮5～10分钟。将煮好的陈皮水凉到温热时，加上几勺蜂蜜调化，当茶喝。如果上班族没有时间煮水，也可以把陈皮放在茶杯里，开水冲泡，焖上20～30分钟，等水凉温了以后再加蜂蜜。
③山楂和陈皮茶
材料:陈皮一片，山楂10克，清水C。
做法:先将水烧开，陈皮、姜片入杯，冲泡约10分钟左右即可饮用，亦可加少许冰糖。
④陈皮玫瑰茶
材料:取玫瑰花6克，陈皮10克
做法:先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗浄控干，与切碎的陈皮同放在有盖的杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷15分钟即成，一次用料一般可冲泡3-5次，当日喝完，玫瑰花瓣、陈皮也可一并嚼服。
⑤陈皮生姜茶
材料:陈皮一片，生姜片10克，清水c。
做法:先将水烧开，陈皮、姜片入杯，冲泡约10分钟左右即可饮用，亦可加少许冰糖。其中，陈皮以广陈皮为佳，只有储藏三年以上的新会陈皮，功效才好。
以上几种方法适合大部分人，老少皆宜，所以生活中如果经常胃不舒服，不妨尝试一下！
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