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现在的人因为上班或上课等原因，在吃完饭之后就立刻坐下开始工作或学习，很容易产生消化不良、胃胀气等情况，经常出现情况很是难受，因此如何解决胃胀气迫在眉睫。今天就为小伙伴们介绍几个治疗胃胀气的方法，仅供大家参考……
引发胃胀气的六大原因1、生活作息不正常
还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
2、饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生*素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
3、压力过大
直接影响生理功能就是肠道功能异常。
4、饮水太少
饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。
5、吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
6、油腻不易消化
吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
经常胃胀气怎么办？
引起胃胀的原因有很多，每一种胃胀病因及治疗法则的不同。具体的如下介绍：
1、饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。
2、平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝。
3、平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。
4、遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主。需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复。药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐，生气后不要马上进食。
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