堆积在肚子上，形成肥胖；
堆积在血管里，就会引起动脉硬化；
堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。
脂肪就是没有被气推动消化掉的垃圾！为什么很多人到了中年会“发福”？就是因为“气”比年轻时少了，没有办法把脂肪给代谢走，而气不足的主要原因，就是中气不足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。06血不足则瘦血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。因此，无论胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的其实是补脾！脾胃好不好，主要看四处脾胃好不好，其实都写在脸上，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，就能看出脾胃问题，大家不妨对照自查。第一，看脸色
一个人的脸色暗淡发*，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。第二，看食指
食指反映了整个脾胃功能的情况，如果食指有弯曲变形，根部有酸痛感说明你的消化系统功能出现了障碍。特别是在食指关节处出现硬块、结节、色变，都说明脾胃虚弱得比较厉害，平时可以多按揉这两个穴位，有保健作用。除了看食指之外，还要将十个手指并拢，看手指间有没有缝隙。如果手指根部缝隙过大，就是人们所说的“漏财手”，长了这种手的人，90%脾胃都不好。第三，看眼睛
中医看一个人的脾胃是不是虚弱，可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断，也就是人们俗称的“大眼袋”。如果总是眼袋水肿，就表明脾胃虚弱。要想彻底消除眼袋，必须先补脾胃，脾胃强壮之后，运化才有力量，身体的水湿会慢慢减少，眼袋就会慢慢变小甚至消失。第四，看舌头
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，有很高的准确性，脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点：舌的体积比较胖大；
舌头两边有凹陷下去的齿痕；
舌表面中间有一道竖着的深深的沟；
舌头表面有裂纹；
舌苔厚腻，或者发*。
六招养好脾胃对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”。下面为大家推荐几个简单易行的养脾胃小方法，养好脾胃，身体健康没毛病，不胖不瘦身材匀称。1艾灸养脾胃中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。艾灸具有健脾和胃，温经散寒，补益气血等功效。下面就给大家介绍几个艾灸治疗脾胃的主要穴位，操作方法很简单，大家不妨试试。中脘此穴位为人体任脉上的主要穴位之一，主治疾病为：消化系统疾病等，如腹胀、腹泻、便秘、食欲不振，精力不济、神经衰弱治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。神阙即肚脐。可治疗胃炎、肠炎，具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠等功效。用艾灸养护脾胃，效果很好。关元可治腹痛，痛经，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿消化不良等等。配足三里穴，调理肠胃，治疗腹痛、腹泻等。足三里“足阳明胃经”的主要穴位之一，可生发胃气、燥化脾湿。长期艾灸，可健脾和胃，调中理气，适合各种脾胃病变。2常揉腹腹部是‘六腑’的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。3吃山药山药是个好东西，既保护健康又有美容的作用，平补脾胃的效果最好。山药与其他滋补食物所不同之处在于，它补而不腻，其他食物滋补多了就容易生湿，湿气多了就能化成热。但山药不会，它不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。4揉鼻头每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。5用陈皮对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等病症。因此，在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。6喝四宝莲子肉10克左右，山药20克，薏米仁30克，芡实10克左右，加一两把大米熬成粥，早晨吃一碗，晚上还可以再喝一碗。坚持吃四宝粥一个礼拜，基本上就能看到成效，有的要半个月，脾胃慢慢就好起来。除了吃四宝粥以外，还要多注意，脾胃特别怕冷、怕湿、怕撑、怕甜。所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去。另外，酒要少喝，辣要少吃。脾胃是健康之本，无论男女老少，都要注重脾胃问题。脾胃好，岁都健步如飞，身轻如燕，无病无灾。弘扬中医精神，倡导绿色医疗，远离抗生素！
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