每人都需要定时进食，这样才能及时补充营养元素，维持身体的健康。但是气温会影响食欲，尤其是肠胃功能比较弱的人，在夏天一旦吃了冷的食物就容易出现胃胀气、腹泻现象。另外对于一些老年人，因为年龄的原因，肠胃功能也会下降，经常出现胃胀气情况。
一、导致胃胀气的原因有哪些呢？
1、吃的太快
当进食太快时，咀嚼就会不充分，狼吞虎咽的同时，还会吞进大量的空气，从而加重胃部的负担，引发胃胀、腹泻、胃酸等症状。
2、吃的过饱
如果吃的太饱，那么也会产生胃胀现象，尤其是那些消化功能差或者患有肠胃疾病的人，更容易出现胃胀情况。
3、吃的食物不对
如果吃多了容易产气的食物，例如土豆、*豆等食物，也很容易造成腹胀现象。
4、患有某些疾病
如果患有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、消化不良等一些肠胃疾病，就容易引发腹胀现象。
二、出现胃胀时，应该怎么办呢？
今天给大家介绍一种缓解胃胀的方法，方法比较简单，因为导致胃胀的原因主要是寒气导致的，因此可以采用温热的方法就可以解决。
在生活中，盐是最为常见的一种调味品，家家户户都有，主要用来增加食物的味道。但是大家可能不知道的是，食盐也可以解决胃胀所的问题。
具体方法为：
取适量的盐，把它放在热的干锅中，小火缓慢加热10分钟，不停的翻动，使盐受热均匀，然后把炒热的盐放入布袋中，系好口，再隔着衣物放在肚脐处，注意温度不在过高，以免烫伤皮肤。坚持热敷几次，对缓解胃胀气就有明显的效果。
出现胃胀气，主要是因为肠胃内过气体过多，并且这些气体无法及时排出体外。肠胃气体过多，可能是肠胃本身出现问题，也有可能是吃了一些产气的食物。因此如果本身肠胃就不好，那么就不要吃那些产气的食物，例如豆制品、地瓜、红薯等，即使要吃，那么也一定要把这些食物煮熟透了才行。俗话说积土成山，积水成渊，身体也是同样如此，各种疾病都是平时慢慢积累出来的，在平时一定要重视预防。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇胃酸、胃胀、恶心、不消化等等，这些症状都属于有胃病的范畴，但这些症状不足以诱发胃癌变的可能，但如果你有胃溃疡了，就一定要多加关心自己的胃！
在这个“胃病大国”里，面对这么严重的胃病问题，你的胃好吗？看看酵素是如何保护脾胃的吧！
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用中医讲究望、闻、问、切
来观察脾胃健康与否~~
中医讲究人与自然和谐，所以外界环境的变化会影响人面色的改变。01看脸
阴冷天气，人体内的气血较寒，会使气血运行不畅产生凝滞，面色一般就呈现出青、黑。脾主肌肉，当脾的气血充足时，肌肉中的气血才会通畅，面部表情生动有活力，这就是常说的“气色好”。
如果面部肌肉僵硬呆板，甚至萎缩，是脾气虚的表现。
02看鼻
鼻子是脸上重要的五官之一，各腑脏组织在鼻子都有一定的相对应部位，中医认为，鼻头是脾脏反射区；鼻翼是胃腑反射区。
如果我们的脾胃发生疾病，其相对应的区域就会有所反应。有些人鼻子上爱长痘或者黑斑，其实都是在提示我们脾胃的不适。
03看口
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
04看眼
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
另外，脾胃和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是问题。
05看耳
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。
尤其是冬季，常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子，脾胃易受伤▲
补充酵素是健脾胃的关键
酵素是一种天然的营养酶，能够帮助分解胃中残留的食物、有害物质、溃疡面等，还有调节脾虚的功效。
酵素还含有大量的水溶性膳食纤维，促进肠胃蠕动，同时在人体内形成保护膜，吸取重金属与有害物质、相对降低致癌物质浓度，达到改善便秘，预防消化系统疾病的作用，预防肠胃癌症的产生。
胃部疾病者可以服用酵素。对上腹饱胀、嗳气、消化不良等患者，饭后服用酵素效果更佳。
“中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。酵素给脾胃多一重保障。
坚持养生，时间会报答你！
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