每日一句：
你不能决定生命的长度，但你能够控制它的宽度;你不能左右他人，但你能够把握今日;你不能样样胜利，但你能够事事尽力。
问题
老师，我是胀气，但是又老想吃东西，到了下午活动后就更觉得胀气，我也不敢吃什么东西。我平时感觉自己也很累，硬逼着自己去走步，睡眠也不好，我这种适合多走路吗？走多了就觉得喘，肚子也老是响，这是什么情况呢？解答
你身体的这种胀，吃进去多少东西胃都能装，脾运化不动会产生胀的反应，脾胃是一个相关系统，光能装不能消化。
脾运化身体当中之气，胃把吃进去东西发酵之后产生气，由脾来运化这些气，剩下的通过肠道可以排除，如果脾运化不动就会产生这种胀气。
脾的运化跟肝有关系，肝收藏，如果不收敛跟肾有关。走路感觉累和肾有关，肝肾脾整个运化产生异常，不正常工作了，要强迫自己要动，走路虽然累，也要动，否则气机会在身体内形成郁滞，越郁堵越多、越郁滞，所以一定要动。
最好的方法是坚持打坐站桩，打坐跪坐再平躺这是一套系统，在喜马拉雅上讲了，你可以多听听，把身体肾气守住，肾气还原，正气能宣发起来，身体机能就会越来越强，通过站桩能升发身体的阳气，阳气升发起来就不会感觉累了，站桩后配合跪坐，太阳升起的时间站桩，晒晒后背，阳气足了，身体的湿气自然就化掉了，要坚持打坐站桩，慢慢的身体的问题都会解决的。
最后，希望我们的分享能够帮助到您！
韩凝香