这天下，唯有美食美景不可辜负，美味的冰淇淋、精美的蛋糕……想想就流口水，只是这胃里总是不安生，吃什么都是战战兢兢，生怕“惹怒”了胃，胃胀、反酸、烧心、胃痛、恶心呕吐、腹泻……
我们都打趣道是这胃太“娇贵”，其实大家都心知肚明，平时胃要养，有病，得治!
01
脾怕湿，胃怕寒要懂的这个
冬季，一旦受寒着凉更会引起胃痛，胃胀，胃里反酸反反复复，各种脾胃病随之而来!
中医常说脾胃乃后天之本，脾胃不好，身体吸收不了营养，补再多也都是白补!
如果把健康长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"。而随着年龄的增长，几乎人人都可能患有不同程度的胃病!
02
胃反酸、胃胀反反复复，要重视!
主持人王为念胃反酸二三十年，只要吃粗粮、酒一过量，胃就反酸。专家说这是胃食管反流病。
根据有反流和烧心的临床症状，就可以诊断是胃食管反流病。它的发病率与辛辣食物、生活压力以及年龄有一定的关系。
生活中也有很多人有胃食管反流的表现，但很多人都不在意。王主任说，如果不给予重视，再加上消化道没有痛觉，可能会在不注意的情况下，发展成重度的胃食管反流病，甚至出现癌变。
03
如果您有如下三种表现
很可能就是胃病在恶化!
一、饭后半小时出现腹泻
如果在饭后半小时出现了腹泻的情况，那很有可能是急性肠胃炎发作，这可能是因为饮食的冷热交替，促使这种现象频繁发生，这也是胃病恶化的一种常见表现。
二、饭后反酸水、恶心
如果饭后出现了胃酸并伴随嗳气上涌刺激喉咙的情况，还有，当身体前倾时，胸骨疼痛炎症，这可能就是因为食管反流导致的，食管反流还会伴有恶心、厌油等感觉出现，这也说明，你的胃病正在恶化。
三、腹痛
胃脏出现损伤最直接的就是胃疼。如经常出现胃胀，胃疼，尽早的检查，避免胃病的恶化。并且发现自己胃疼的频率增加，或是长期的胃疼，在没有任何调节的情况下自己好转。此时说明胃病已经在不断恶化，最早的检查胃镜。
04
医生教你5招打好保“胃”战!
1、戒烟酒
烟酒对于肠胃的刺激是最大的。吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜供血，不利于胃黏膜的自我修复。
2、细嚼慢咽
食物经口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大块食物不易消化，容易产生不适症状。
3、听胃的话
吃了不舒服就别吃。比如，你吃某些特定食物后，容易出现反酸或胃不适的症状时，下次你就别再惹你的胃了。
4、讲卫生
预防幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共用餐具是预防办法。
5、放松心情
人精神压力过大，可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。
俗话说“十人九胃病”，胃病，是现代常见消化病之一，所以很多人胃部不适，不会太在意，导致胃病恶化，严重时诱发胃癌，出现胃不适首先一定要忌口，辛辣食物少吃，以免引发胃病，养胃工作是一定要做的。
中医讲药补不如食补。酵素，学名“酶”。酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，但是不改变反应的方向和产物。它是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，存在于所有活的动植物体内，可维持机体正常功能，消化食物，修复组织，分解*素，是生命活动的一种必需物质。
产生酵素的过程其实就是发酵的过程。中药发酵历史悠久，早在多年前的春秋战国时期，我们的祖先就已经学会用酒曲来治疗肠胃病。
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内容来源：名师学友会、百度文库
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文案/策划｜Judy
排版｜Judy
校对：金锁
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