以前人们都没有将体积很小的甲状腺当回事儿，因为它一直都默默无闻，即使是脖子出现了不适的症状，也只会想到咽喉，而不会想到甲状腺。但是随着近些年来，患甲状腺疾病的人越来越多，人们这才意识到这个形状像“蝴蝶”一样的部位也是会“发火”的。
甲状腺这个部位，会不断的分泌甲状腺激素。可能大家最常听到的是雌性激素或是雄性激素，其实甲状腺激素也是对人体很重要的一种激素。它最主要的作用就是调节体温，身体温度能够保持恒定的状态，甲状腺激素“帮了不少忙”，如果是甲状腺出现异常，体温就可能会升高或降低，会使身体出现一些不良的症状。
甲状腺激素对于人们的食欲有调节的作用，甲状腺激素分泌过多的情况下，会促使肠胃蠕动速度加快，人们的食欲就会有所提高。如果是甲状腺激素分泌过少，不仅食欲会下降，还容易出现胃胀气和便秘的症状。
甲状腺激素还有着很多的作用，总的来说，就是甲状腺是很重要的部位。如果是不当的摄入一些食物，就可能会导致甲状腺癌变。现在不少人被查出了甲状腺结节，虽然多数是良性的，但是也会有癌变的可能性，如果继续肆无忌惮地吃3种食物，癌变的风险会比较高。
甲状腺也会“发火”，3种食物最好少吃
01吃起来很油腻的食物生活中有很多食物看起来都很油腻，但不得不说还是很好吃的，像是炸鸡，很多人都爱吃，经常会看到同事点炸鸡当午餐，但油腻的食物对于甲状腺是非常“不友好”的，过多的摄入油脂，会导致变胖，会增加患心血管疾病的风险。油腻的食物吃太多，还可能会导致内分泌紊乱，会影响甲状腺激素的分泌，对于甲状腺的健康是非常不利的，因此这类食物再好吃，也要少吃，避免加重甲状腺的负担。
02咖啡、浓茶之类的刺激性食物生活中喜欢喝咖啡的人还是挺多的，一些人是喜欢它浓郁的味道，一些人是为了提神醒脑。但不管是因为什么原因，甲状腺患者都最好少喝，因为咖啡、浓茶当中都含有咖啡因，会刺激甲状腺，若是长了结节，可能会导致结节越长越多，一旦得不到控制，是有可能会癌变的。经常喝浓茶、咖啡不仅仅会对甲状腺的健康带来不利的影响，也会加重肠胃负担，长期饮用，会给身体带来很多的“麻烦”。
03调味料几乎很少有人会想到调味料不能吃，毕竟做菜的时候放点调味料已经成为习惯了，甲状腺患者只会想到一些刺激性的东西不能吃，但一般很难想到家里常用的调味料也会伤害甲状腺。大家常用的大蒜、生姜、辣椒等等，都会对甲状腺造成刺激，最好是不要食用。
除了这些，碘元素的摄入也要控制好，碘元素和甲状腺的健康息息相关，合理的摄入，才能稳定甲状腺，若是摄入过多或过少，都是不好的，都可能会导致甲状腺功能失调。
如果是患上了甲状腺结节，最好是减少碘的摄入，像海带、海鲜、紫菜之类的食物最好少吃，避免碘元素摄入过多，加快结节的生长。但也不能完全的不吃，如果碘元素摄入过少，可能会引起大脖子病，所以在这一点上是需要多加注意的，避免无形中增加甲状腺癌变的可能性。
虽然说甲状腺癌是很“善良”的一种癌症，但是治疗起来还是需要花费大量精力和金钱的，因此做好预防是非常重要的。虽然甲状腺体积小，但是也会“发火”，若是大量的摄入高碘、咖啡、浓茶、油腻的食物等等，就可能会加快癌变速度，为了甲状腺的健康着想，最好是吃一些能让甲状腺“舒服”的食物，多喝点“散结水”，平时要保持充足的睡眠，保持一个愉悦的心情，不经常发脾气，不经常熬夜，养成好习惯，可降低甲状腺癌变的概率。
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